怎样治疗经常性失眠

第一不要着急，要知道 失眠本身并不能给你带来多大伤害，而随之而来的焦虑对你伤害更大。我的方法是打开电视拣无聊的电视看看。或者是看看书，脑子里不乱了就睡着了。不过看的东西最好美好一些，它有可能进入你的梦

我最近有些无精打采，白天老是想东想西，晚上睡觉都不安稳，做梦就像是过电影一样，白天做事，总做一些没头没脑的事情，本来是想干一些事情的，可是身体不听指挥的老是做错，不知道怎么办才好，我吃过中药，不管用，

我朋友每天必须在11点之前睡下，过了之后就睡不着了，中午午睡 也睡不着,她每天都要和催眠的茶才去睡觉的! 这是什么原因啊？？谁能帮我解决下 谢谢了· 治疗失眠16大法

已经是凌晨四点了，还是没有一点睡意，这种情况持续有大半年了吧，每天晚上九点开始就特别困，但最多只睡四个小时，然后马上就会醒来，白天精神不振，而且有严重的偏头痛。去医院检查了，大夫说没什么病，但就是严重

怎样治疗失眠呀？从05年失眠到今，怎样治疗失眠成了我奋斗的目标了，但对于怎样治疗失眠的方法却一直无果，希望专业人士指点迷津! 怎样治疗失眠 你好，失眠的原因很多，我想你得想找出

我最近几个月老是失眠，连头发都掉得厉害，即使睡着了也是做稀奇古怪的梦，早上起来很没精神，皮肤也差了。到底是什么原因引起的不知道，怎样治疗才好呢？望各位指教。 治疗失眠的诀窍 克服失

35岁，失眠史有两年，不知怎样好，看过许多医生。。。。 我失眠3、4个月用依梦失眠治疗仪现在好了，你这种情况比我要老火点治疗时间我想应该比我治疗的时间要长点，不过没关系只要能完全治好花点时

怎样治疗失眠??很痛苦，吃什么药都不好用，有什么大家可以推荐一下吗？ 现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤

我经常失眠。房间里有点点声音或者有光亮我都睡不着，有时要到凌晨好几点才会睡。我想找些治失眠的方法，简单的药物治疗也行。要实用，谢 药物治疗效果虽然很明显但是对肾脏有很大的伤害，而且又容易

我有个朋友每天都做梦 而且失眠 请问是怎么回事 是什么原因造成的 我以前吃过一个调理失眠的保健品 叫安 美 宁效果挺好的 你可以试试 是纯植物 没有毒副作用的哦 还可以改善