睡觉时想睡,又睡不着,怎办

教你克服失眠的十个高招！ 一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不

老公睡觉时的呼吸声很粗，能听得到，害得我睡不着。 找出原因再想对策—— 感冒鼻子不畅，,呼吸声就会很粗。 过敏性鼻炎肯定会引发很粗呼吸声。以上原因都需要治疗。 可能是他太累了，睡的太

老公晚上睡觉老打鼾,我睡不着,因此不得不分居,不知咋办???才好 你最好和你的老公商量一下去医院就诊，打鼾属于呼吸道疾病，因为打鼾会使呼吸暂时停止，严重时甚至会引起猝死，所以还是尽快医治

感冒了,晚上睡觉的时候鼻塞,睡也睡不着,诶,真是折磨人啊..... 药也吃了,但效果还没这么快.... 有没什么按摩的方法或者其他的..让我鼻子暂时畅通一下下...- -!

要求：药力强、起效快，时间长，不会在中间因人惊吵而醒过来。 你这种情况很危险。 通常情况下，失眠超过两周就可能产生内分泌失调、抑郁、心脏不适等症状，一般需要住院治疗，你一定要及时调

明明很累，一直想睡觉，但在一躺下却又睡不着！ 我有时也这样子，很郁闷很烦！可能是因为神经太紧张吧！ 失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患，中医称”不寐“。 失眠的原因是思虑

想完这件事想另一件，如果10点躺下可能到11点才睡着 好晕.. 这是由于思虑过度引起的。 可以用中成药：归脾丸 调治。 用一段时间就可以 改善睡眠的。

坐在椅子或沙发上很容易睡着，而躺在床上却睡不着；睡着了以后没过多久就会醒来，常常在半夜3-4点钟睡醒，然后又睡不着 老年人常见这种现象。多参加运动吧，自然会调整的。

一闭上眼睛脑子里就好多画面，好不容易睡着了还老做一些乱七八糟的梦。 精神压力过大，易造成紧张；身体疲劳过度，或睡眠过少，也易造成失眠多梦。所以，如何缓解工作压力，固定自己的生活作息时间，

我姐姐今年22岁!老晚上睡觉睡不着!大概老到凌晨4点左右吧!我建议她去看医生!问下这是怎么造成的啊!有什么办法治疗呢?谢谢!在务川的？ 很多种因素可以引起失眠，像情绪波动、生气、心情不好，