食什么可防抽筋

食用钙质比较丰富的食物（如芝麻 黄花菜 蕨菜 黑木耳 奶酪 南瓜子 虾皮 黄豆，豆腐等）就可以预防抽筋。

抽筋是肌肉自发的强直性收缩引起的。除缺钙外还有以下原因：1.寒冷刺激、2.过度疲劳、3.睡姿不良、4.疾病原因。

人为什么晚上起来眼睛会看不见，身体还抽筋 夜盲症晚上会看不见东西，可以吃些维AD。身体抽筋可能是缺钙

晚上睡觉小腿肚有时抽筋该注意些什么呢？ 腿抽筋应该是缺钙的表现,应及时补充钙,如钙尔奇添佳片,前段时间我晚上睡觉时就发生小腿抽筋,就服用了钙尔奇,现在晚上睡觉就敢使劲蹬脚了,也不会发生抽筋

抽筋是肌肉自发的强直性收缩引起的，因机体某部的肌肉或肌群，兴奋性增高，引起肌肉不随意收缩。如小腿痉挛，也叫腓肠肌痉挛，俗称小腿抽筋；足部痉挛，称脚抽筋等。 引起抽筋的常见原因有： 1、机体缺钙

同上，我的许多同学也有类似的情况，为什么？ 这是因为产生了缺钙的现象.你说你的同学也有很多有这种现象,那是因为你们都是处在生长发育的阶段,也就是青春期吧?因为在这个时期,人体骨骼生长较

我们家这边有卖叫盖天力，盖力士这样的补钙药品，请问哪些药品适合我啊？或帮我推荐几种补钙的。谢谢 就是缺钙啊，补钙就行 多晒太阳就能补钙。晚上用花椒水烫脚，脚不

肌肉抽筋 比如小腿抽筋 腹部抽筋 如果不去人为干预 会发生什么 一直痛下去吗 或者会引起其他有危险的情状况 小腿抽筋 有可能是 缺钙 或者晚上冷到咯 导致的 没有其他危险 但要

抽筋抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加

同上 这个情况，你可以到医院的内科或者是风湿内科去看看，检查是否由于患上了肩周炎而出现的这种情况。