我想减肥，但是我很懒啊

我想减肥，但是我很懒啊，有好点的方法吗 懒很正常，减肥是很痛苦的，谁都不愿意减，但是不减还觉着难看，呵呵，你可以用减肥药，省事，我用过摆肚 E 瘦，减肥很快的，你用用吧

我想减肥但是老减不下不怎么办？ 大清早：喝杯温开水清肠胃。一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯温开水 这有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除。这招喝水法有不 少明星都效

谁能够推荐下告诉我谢谢了！ 可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我现在用的就是茯苓植物青青胶囊，纯绿色的减肥产品，也不反弹，可以考虑下 几乎没听过吃了一点

我想减肥，但是又不想拉肚子，怎么办啊？ 迈开腿(每天坚持跑45分钟以上,使身体流大汗.)管做嘴(不吃甜食和少吃肉类),不要半月便会有效果,因你身体会更健康.但贵在监持二字!

饿得难受 关键是加强运动，提高代谢率。营养要均衡，不要摄入高热量的食物，而不是少吃。 把你家饭做特难吃，看你还吃的下吗？平时晚睡，多思考，会瘦的

现在马上要到了，所以必须要减肥，但是什么方法快啊 最见效的是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动30分钟就可以了，再按照上下面的文

吃的不多，但是吸收相当好，所以导致吃什么都长肉，我该怎么办？现在都没自信了。555.。。 吃一些不含脂肪热量， 或含很少的热量的东西。 即使吸收， 也不会增加热量，转化为脂肪。

首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减

对减腰和臀部有我点小经验的，我是白领平时做到电脑旁一坐就是一天没有事时间锻炼，腰、腿、PP肉很多。不过我用了//摆//肚//E//瘦//一种极好的产品不到两个月我的腰啊，腿啊、PP啊彻底变瘦了，人也瘦

你好，建议你可以吃以下几种食物 香蕉 卡路里高，但是脂肪低，含丰富的钾，减少脂肪积聚。 苹果 苹果酸减少腹部脂肪。 红豆 石碱酸增加大肠蠕动，促进排尿减少便秘，清除腹部脂肪。 木瓜 蛋