怎么减肚子上的肉

运动减肥似乎有效果,但是肚子和腰上的肉肉好多啊,该怎么减啊,有什么运动方法吗.最好不要介绍饮食上的方法啊!!! 是的，每天坚持收腹。这样肚子上的赘肉才能减下去的。我现在也在做，我俩一起加油

不吃减肥药，不亏待嘴巴肚子，不做高强度运动，合理健康，因为轻松，也容易坚持，不反弹！我最重的时候157，厉害吧！现在基本保持在57KG左右（个子还比较高），从开始实施后大约两个月减了30斤吧,开心，，

【瘦小腹】腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90～100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，

不做仰卧起坐行吗 加油吧，赘肉都是懒惰熬成的，仰卧起坐是最好的办法。

我小肚上的皮肤特别松，象个麻袋样，怎么样才能让它变的紧呢？ 一般生完孩子的人会有，以前很胖后来瘦下来的人会有，体重经常不稳定一下胖一下瘦的人会有，叫橘皮组织，以前经常运动后来停止了，也会有

脸上,腿上都很瘦了, 感觉肚子上有肉,怎么减肚子上的肉? 睡前10分钟，4组瑜伽，轻松减掉10斤赘肉。 第一组：呼吸运动 动作要领：深呼吸，双臂上下运动要随呼吸的节奏进行，在

肚子上明显有赘肉怎么减 中里巴人说： 敲带脉是治疗便秘的妙方。 可调理不正常的月经，是自古以来治很多妇科病的良方。 可以快速减肥和美容。

男性.已婚.40岁.办公室工作.运动量小.喜欢吃肉.近视,秃头.肚子上肉很多,怎么办?多谢! 男士减肥从肚子开始 男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，

我是19岁的女孩子，个子不高，可是肚子摸上去软软的，而且一坐下来就会肉就会突出来，夏天来了，可是穿上紧身的T恤很不好看。怎么办啊，大家给我支支招吧！补充，我的胃肠不好，所以不适合过度节食的方法。一直在

我的肉特别的松，而且肚子上有好多的赘肉，和遗传有关系，能不能减呢？不要吃药的方法，就靠平时多运动行不行啊？ 我也是和你一样,有点有遗传关系,喝水都长肉.还是多运动又健康.