怎么可以快速减肥啊，最好是俩个月内，最实际的方法

我很胖，夏天来拉，穿衣服会很难看，怎么办啊，真的很急啊 最见效的是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动45分钟就可以了，再按照上下

我的牙齿上烂了一个小洞,前几天在医院补了一下,当时没事,不知道怎么回事从昨天下午到现在痛的要命,今天挂了点滴,吃了消炎药和止痛片,效果不是太好.晚上睡觉还是一样会牙痛，睡不着。希望大家能告诉我一个特效

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健身现在已经成了一种时尚，但仍有不少人会抱怨，工作太忙，没有时间锻炼。我觉得，只要自己平常有足够的运动意识，空间再小，工作再忙，也能锻炼。 居家运动巧健身 每天早上，起床以后打扫屋子，就是

12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可

夏天要到了，怎么办啊? 食疗啊，食疗最健康了，其实吃海带是可以减肥的。肥胖者食用海带，既可减少饥饿感，又能从中吸取多种氨基酸和无机盐，是很理想的饱腹剂。这个很不错吧~网上有很多海带的食

很佩服现在的站长们，他们的精力他们的体力是让样的充沛，那样的用之不竭，兄弟我是搞技术的，没有赶上个人站长的那几个辉煌时期。但是最近也逐步接触和设足了站长这块土地，也学习建站， 以前只是传统软件设计

兄弟，给你找了个瘦腿的健美操，希望对你有帮助 第一节：瘦大腿 1，将两手手掌交叉于后脑，双腿张开，比肩稍宽。 2，一边吸气，一边慢慢往下蹲，蹲下时要抬头挺胸，并注意脚跟不要离开地

说实在的,我觉得慢跑对我来说基本上不管用~~ 跑了3个星期了,从最开始一个星期的2000到这个星期的4000,不知道流了多少汗,除了一次跟同学逛街,吃了次拉面,然后就是昨天邻居家哥哥的喜宴上碰了主食