生完儿子后，身体越来越胖了，如何减肥呢？

儿子5个多月了，他一直是吃奶粉的。所以我没有怎么进补，但却越来越胖，比怀孕前胖了20多斤，现在连饭都不敢吃那么多了，怎么样才能减肥？因为要带小孩，没有那么多时间出去运动，能从饮食方面考虑怎样科学减肥么

天气热，难受死了 必须保证早餐吃好吃饱，，中餐八分饱，，，晚餐不吃或者就喝点粥，吃点水果，，睡觉之前绝对禁止宵夜之类的，，平时不吃油炸食物。。晚上八九点的时候跑步最少1000m，还可以做俯

少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都

有一种很简单的计算方法：（身高-110）*2=标准体重所以你的标准体重是：（158-110）*2=96（斤）你到标准体重应该是96斤，而你是94斤胖也不瘦不是很好嘛!我个人认为只要不胖就行。否则为了美

产后为什么胖了那么多啊？姐们们都怎么减肥呢 产后减肥是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的，否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。薄荷提醒新妈妈产后减肥应该注意以下一些问题

我刚刚生完孩子，胖了40多斤，以前的苗条身材不见了。我该怎么办呢？ 1、在你怀孩子的过程中你过量饮食了！ 2、随着孩子的哺乳，你的身体会慢慢瘦下来的，放心吧！ 3、饮食中注意

成功减肥的25个小窍门 成功减肥的25个小窍门想不想“身轻如燕”且决不“反弹”？试试如下小窍门，真是有效看得见！ 1、每次就餐前至少要喝1杯水。 2、早餐应吃得简单一些，以低脂肪食物为

我肚脐下方横者，左右都有硬块，按压会移动，现在感觉腹部越来越大了，体重也增加了不少 尽快去检查,看看有没有肿瘤

具体一些 一、合理饮食 减肥：控制主食和限制甜食 如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250~300克左右，主粮如麦、米和一些杂粮可选用，

怎么都瘦不下来，可以说喝水都要胖，很烦，以前我不是这么胖的，有什么好办法吗？ 胖了是很苦恼的，瘦肯定有好处的，你可以慢慢来，要不运动减肥，要不控制饮食，如果都没用就和我一样吃点减肥药，不过