胃不好的人如何慢跑

本人，男28，在过去的两年里只是偶尔和朋友去打打羽毛球，最近，感觉身体差多啦。。易疲劳，易烦躁~~！所以，本人想开始学习慢跑来恢复健康的身体。。我有慢性胃炎，症状是呕吐和打饱嗝放屁。请问一下高手我该如

1.早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类，因属酸性食物易致白天精神不佳。 如：火腿蛋三明治、小笼包、水煎包、烧饼油条、过甜的面包，均不宜。 早餐一定要吃，可多摄取五谷杂粮类食物没有吃早餐的人，会

除高血压外，没有贫血或其他通过血液传播的疾病，都可以嫌血，不影响的！ 参考文献：http://www.37sq.com/sort.asp 献血以后，循环系统中血容量减少，血

一般情况下皮肤会发黄，如果黄疸厉害的话，还会皮肤骚痒。疲倦乏力。肋下胀痛或不适，恶心，厌油腻，食欲不好，食后胀满或有黄疸，大便或干或溏，小便黄，或有低烧，面色萎黄无华等。如果是肝硬化，除有肝炎的临床表

遇到一个懂得宽容的人，对他的大度、忍让！他一个人发脾气有什么意思啊？应该可以唤醒他失去理智的心灵吧！

由于工作的关系颈椎及腰椎都不太好,我想去买张床,听中医说是木板床最好,我去逛了逛,完全实木的很少,而且不够漂亮,红木太重而且太贵,那些所谓的保健床我又不知道效果,怕买回来又后悔,有没有朋友可以给我一点

肝不好的人吃什么好？ 肝火旺盛的人怎么办 要保持平和心态，不要经常生气，生气会对肝脏不好的。另外饮食上要注意：首选的食物为谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还

我从小耳朵就不好，小时候由于高烧输什么霉素或“庆大”（发音是这样的）我现在已经22岁了，导致我双耳听力下降，连别人在我耳边说话也不一定听得清楚，由于我的听力不好，没学到什么东西，再加上我有点自闭，还戴