推荐几种不用药物的快速减肥方法

有啊。就是不知道你有没这个信心减下去。一是少吃，二是少睡，三是多运动。就这么简单……

你可以参考一下我的减肥经验，希望能帮得到你： 我是从中央2台的一个关于养生之道的栏目---《健康之路》上得来的一个减肥方法。减肥期间大概用了不到两个月，配合适当运动，瘦了16斤。（建议你有空时多观看《

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束发减肥： 借束发来刺激头发的神经反射点，这些神经反射点连接人体相关部位，加强内脏的作用与加速血液的流动，最终起到增加肌肉活动量，促进脂肪燃烧的作用。 使手臂纤细：

这个很好办，半年前我开始减肥，后来听同的介绍用[摆 ）……度 * E瘦搭（档 （ ）效果特别好。 4oo-81o-o5o5 没有这种方法，减肥没有特效药，没有捷径。快速

有啊，我在瑞丽女性网上看到《TOSO进驻中国》（http://beauty.rayli.com.cn/0003/2010-05-12/L0003014_715175.html）这篇报道里介绍TOSO魔

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本人，很胖，还伴有高血压，吃了不少减肥药，不但没减下来，还有很多副作用，有的减肥药简直就是泻药，吃了总拉肚子，还要控制饮食，对我来说很难办到，一天不吃肉真的没精力工作，全身无力，所以在次请求减肥成功了