饭后几个小时才能睡觉

饭后几个小时才能睡觉 一个小时可以了 饭后三小时再睡觉比较好，晚上睡前三小时要停止进食，否则容易堆积脂肪．

饭后几个小时才能睡觉 一个小时可以了 饭后1~4小时睡觉。食物在胃内停留时间，糖类为1小时左右，蛋白质为2-3小时，脂肪为5-6小时，所以至少应该是饭后1小

练习瑜伽前后各一个小时尽量不进食，具体原因说不清，老师就是这样教的。 饭后半小时才能洗澡，吃饭后血液集中在胃部消化食物，洗澡，水热，不利于身体血液循环，容易晕倒等，我曾经晕倒过。还是注意一下吧。

为什么？ 吃完饭后减肥的小方法很多，其中饭后站半小时是最简单的，其能减肥的原理也是很简单，而且减的一般都是女孩子最在乎的地方：小腹以及胃部。 饭后站立半小时减肥法主要是利用饭后

正常情况下，血糖浓度在一天之中是轻度波动的，一般来说餐前血糖略低，餐后血糖略高，但这种波动是保持在一定范围内的。 正常人的血糖浓度空腹波动3.9~6.1mmol/L(70~110mg/dl)之间。餐后

吃完饭后，血液都跑到胃肠道去消化食物了，与此同时对大脑的供血就会相应减少。血液是携带氧细胞的嘛，脑部血液减少，氧细胞量也会相对减少。神经中枢氧少了以至于人就困乏，想卧床休息。所以吃完饭后休息（坐或站）

我朋友44岁的女人，饭后2.5小时测血糖9.1，算不算是很高呀？她要吃什么药物治疗还是食疗？各位爱问朋友有什么办法能帮她吗？ 正常空腹血糖为3.9－6.1；饭后2小时血糖不超过7.8，3小

据路透社2005年12月31日报道，日本研究人员发现，若常在睡觉时感觉烧心、胸痛，那就应该在晚饭后3个小时，再上床睡觉。这项研究是由大阪城市大学的藤原泰裕博士和他的同事们合作完成的，研究成果发表在

很多人有吃饭时看电视的习惯，其实边吃饭边看电视很不卫生，有碍于身体健康。 边吃饭边看电视有多种坏处： 第一，容易影响食欲。食欲除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通过条件

许多人有在晚上临睡前或卧床服药的习惯，认为服完药后立即休息，能帮助药物的吸收。其实，服完药马上就睡觉，特别是当饮水量又少的时候，往往会使药物粘在食管上而不易进入胃中。有些药物的腐蚀性较强，在食道溶解后