如何增肥?

我一米七二，体重仅一百一十三市斤，找个女朋友她说瘦没安全感。要增肥。 一，能量代谢与肥胖 女性每天需2200千卡左右的热量，男性需2500—2900千卡的热量。运动量的增加可使人体

我现在只有90斤了几年前108斤。人家问我为什么这么馊？不知道怎样回答了。我也没什么病而且可以吃，谢谢回答。 不会吧，我想瘦成你那样还没有办法呢，你还想增胖？你身高是多少，根据这个可以测

本人体重48kg,但是170cm的身高使我显得很纤瘦,请求下大家有什么方法可以增肥?谢谢喇... 体重就如同银行存款一样，当摄取的热量没有办法超过需要的热量时，体重自然无法保持。当然吃不

由120斤增到160斤 ■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医

我现在很瘦，不知道怎么才能胖起来？ 如果你想强壮，去跑步吧。 如何增肥？ 吃了必胖的食物 第一名：巧克力饼干 每天吃6片，热量3

每次遇到朋友，都说很瘦，特别买衣服时更被取笑 人若太瘦，穿衣服不好看。所以瘦子增肥是当务之急。那么，瘦人如何快速增肥呢，以下增肥方法和思路供参考： 多吃增肥：瘦子

怎么样才能让自己变胖啊 首先心情放松，然后注意饮食，适量多吃些面食，强调一点，早餐必须吃，而且必须吃好。 目前这是个很背时尚的问题啊 哈哈 你要加强锻炼

我今年20但身体瘦小，看起来像13，14岁的样子，感觉有点发育不良。请问有什么方法能增重？ ps：我的吸收功能不好，哪位能提供一下养胃之道，在下感激不尽。 首先要排除你患有内分泌方面的疾

我身高175，体重110斤！现在严重偏瘦，我听说吃面食可以增肥，我现在每天吃4餐，每餐吃三大碗！然后天天都吃肥肉，喝牛奶、并且每天摄取大量的猪油，为了增肥还喝过猪油，并且每天睡觉之前吃的很饱，天天都有