有人得到了良好的补肾方法，身体健康了，有人却效果甚微，越补越虚，严重的甚至引起疾病。同样是肾虚，方法和效果却又为何大不同? ■误区一：都是肾虚，只要补肾效果好，吃什么都一样 专家回答：肾虚
人人都想长寿,但却又不知道怎么能长寿,以下就讲一下"睡功"养生长寿. 2008年6月1日，是赵仲仙老太太94岁的寿诞。当日的她，不仅红光满面、精神矍铄，而且思维清晰、表达流
如果一觉醒来，发现自己的脖子动弹不了，而且腰酸背痛，累得慌，那就有必要考虑是不是枕头在作怪。 选用符合人体力学设计的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊
俗话说：“早上要吃好，中餐要吃饱，晚餐吃根草。”这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说的晚餐吃根草，可是并不代表晚餐就不重要了啊!可以被忽视，然而要养生的话，还真要好好
从眼部就可透露一个女人的真实年龄，年不年轻一看眼睛就可知晓，如你想做一个“无龄女”那么对眼睛及其周围肌肤的保养是非常重要的，不妨看看健康养生网为您准备的几个护理小妙招。
摩鼻 为了预防伤风感冒的打喷嚏、鼻痒等症状，可以经常摩擦鼻部。 摩鼻的方法是：用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用两手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。接着按摩鼻翼两侧的迎香穴
蛋白质的摄入，要保证营养，但不能过度营养。吃进的蛋白质全部都要从肾脏排出的，吃的太多了，几口就吃下肚了，但是肾脏就要不停的工作，肾脏如果长期得不到很好的休息也会过劳死。 平常我们预防肾脏病也应
谎言1.“性是最好的运动” Truth：一次充满激情的“床上运动”所消耗的热量大致等于一次短的慢走，因为你采取的姿势不是躺着就是坐着，几乎没有什么
美容就一定要涂抹护肤品吗？答案是否定的，为你介绍10个和保养品无关的美容原则，用“内养法”帮你重建健康美丽的肌肤。 1.一定要早睡早起，熬夜是没有未来的 2.
说到减肥的时候,我们总是能说一些减肥"秘方",有些是正确的,但有些解是错误的. 1．素食卡路里含量低 不吃油腻的肉当然有好处，但这种说法有失偏颇，含橄榄油的健康蔬菜就含很