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01.哪些水果、蔬菜含维生素A、 E 、D
就是脂溶性的维生素富含维生素A的食物有两类：一是维生素A原，即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等；另一类是...查看完整版>>哪些水果、蔬菜含维生素A、 E 、D02.什么蔬菜水果维生素B含量最高？谢谢
谢谢。VB1含量丰富的食物有粮谷类、豆类、干果、酵母、硬壳果类，尤其在粮谷类的表皮部分含量更高，故碾磨精度不宜过度。动物内脏、蛋类及绿叶菜中含量也较高，芹菜叶、莴笋叶中含量也较丰富，应当充分利用。土豆中虽...查看完整版>>什么蔬菜水果维生素B含量最高？谢谢03.有人说:口服多种维生素还不如多吃水果蔬菜,且是药三分毒,你认为呢
平衡科学地饮食，肯定会补充大多数的维生素的。对于身体来讲，药物本身就是异物，是太单一的物质，人体需要的是一种综合的摄取、代谢和排泄。不是补什么就能吸收什么的。人体并不象我们想象的那样简单，过程很复杂的...查看完整版>>有人说:口服多种维生素还不如多吃水果蔬菜,且是药三分毒,你认为呢04.哪些水果和蔬菜不能混在一起吃
同上。是水果或蔬菜奥下列食物不可同时烹煮或同时服食，否则会引起或发生中毒，甚至有生命危险，千万不可疏忽大意。 1、团鱼（水鱼、脚鱼）与苋菜食则死亡。吃空习菜汁可解救。 2、鲤鱼与甘草食则死亡。吃麻油二两可...查看完整版>>哪些水果和蔬菜不能混在一起吃05.哪些水果或者蔬菜能补充维生素C和E？
富含维生素E的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E；奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E；肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非...查看完整版>>哪些水果或者蔬菜能补充维生素C和E？06.西红柿照比其他蔬菜水果维生素含量比？
维生素C含量食物Top 10 排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg) No.1 樱桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 个 216 No.3 红椒 80 1/3个 136 No.4 黄椒 80 1/3个 120 No.5 柿子 150 1 个 105 No.6 青花菜 6 1/4株 96 No....查看完整版>>西红柿照比其他蔬菜水果维生素含量比？07.含有维生素B的蔬菜水果有那些?
含维生素B多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等. 含有丰富维生素B的食品： ①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等...查看完整版>>含有维生素B的蔬菜水果有那些?08.6、南瓜 不可与富含维生素C的蔬菜、水果同食;不可与 饮食_保健养生
6、南瓜不可与富含维生素C的蔬菜、水果同食;不可与羊肉同食，否则易发生黄疸和脚气病。7、竹笋不宜与豆腐同食，同食易生结石;不可与鹧鸪肉同食，同食令人腹胀;不可与糖同食;不宜与羊肝同食。老人、儿...查看完整版>>6、南瓜 不可与富含维生素C的蔬菜、水果同食;不可与 饮食_保健养生09.哪些水果含有较多的维生素C?
猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含 80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含...查看完整版>>哪些水果含有较多的维生素C?10.痔疮术后宜吃哪些水果与蔬菜?
吃木瓜会上火吗?多吃苹果、梨、香蕉、豆类、燕麦和煮过的绿色蔬菜，它们均含大量可溶性纤维；帮助增加排便内容量。长期痔疮出血可引致铁质不足，因而贫血。富含铁的食物有肝（孕妇忌吃）、豆类、坚果和深绿色蔬菜。鲜...查看完整版>>痔疮术后宜吃哪些水果与蔬菜?

 

 

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