长时间保持坐姿，有什么好的保健方法吗

长时间保持坐姿，有什么好的保健方法吗 我也是办公一族,经常一坐就是十几小时,我采用的就是晨跑,以及下午饭后散步,坚持了几个月效果不错,如果不愿出去的话室内也可以,晚上睡前做一些简单瑜珈,有

保持良好的睡眠

英格兰萨里大学临床研究中心展开的一项研究表明，相比较于年轻人，健康的老年人所需要的睡眠更少，在白天也更不易感到疲劳。 该项研究调查了110名无睡眠问题困扰的健康成年人，其中包括44名青年人、3

在中医理论中，人体的经络就像一个城市中的交通网。它纵横交错，遍布全身，起到联系脏腑、沟通内外气血运行、营养全身、抗御病邪、保卫机体等作用。一旦某处经络不通，就会如交通拥堵、水管堵塞一样，招致诸多麻

都说小三拿掉电池就会时间重设 我刚刚拿到小三的时候 也是为这个拿掉电池就必须重新设定时间而发愁 因为我有两块电池 我又买拉旅冲 哎 日子难啊 可是昨天我发现小三有个自动更新时间不知道有什么

冥想养生法，是一种较为新鲜的保健方法。所谓冥想，就是停止理性的大脑皮质作用，而使自律神经呈现活跃的状态。简而言之，就是停止意识对外的一切有关活动，从而达到“忘我之境”的一种

你好: 很有可能是颈椎病变导致你上述的症状, 一般的颈椎病都会引起头疼眼花.四肢麻木疼痛,你也别担心,采取积极有效的方法还是可以缓解的,西医治疗这样的病症效果不是很理想,除了口服药物以外,

有什么方法可以让我胖起来,我是个吃不胖的人 把思想包袱抛开什么都别想，每天吃饱睡好。我想这最基本的条件做好一定能胖起来。 除了吃好像就没有什么别的方法了，你就每

【脚臭自我治疗小妙方】 1.经常洗脚 2.在脚上使用爽身粉 3.使用止汗剂 4.经常更换袜子 5.穿通风的鞋子 6.睡前以酒精擦拭脚部，再撒些除臭粉，然后用塑胶袋套脚，以诱

请问有什么方法可以短时间内增肥 增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化 之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消