吃什么可以抗疲劳？

缓解疲劳膳食调理 “人是有可能被累死的，许多疾病也是‘累’出来的。当人类基本上控制了烈性传染病之后，因为过度疲劳而导致的体质下降与疾病就成为现代人的首要敌人了“。医学专家曾这样说。 科

维生素B1 维生素B1缺乏或不足，常使人感到乏力，因此多吃维生素B1可以消除疲劳。含维生素B1丰富的食物有动物内脏、肉类、蘑菇、酵母、青蒜等。维生素B2 维生素B2缺乏或者不足，肌肉运动无力，耐力下降

我长期重体力工作，现在身体很疲劳。 英国《每日邮报》近日报道，黑朱古力味道独特，更有减轻疲劳的功效。英国最新研究显示，黑朱古力内含有高分量的“多酚”，有助改善脑内血清素的水平，舒缓慢性疲

含有维生素A的食物对眼睛有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水

主要是因为学习上的情况 一,吃什么可以提神，缓解疲劳。- 百度知道 > 医疗/疾病 解决时间：2007-2-15 18:27 提神食品七种 豆类 铁质是产生人体能量的主

维生素B1 维生素B1缺乏或不足，常使人感到乏力，因此多吃维生素B1可以消除疲劳。含维生素B1丰富的食物有动物内脏、肉类、蘑菇、酵母、青蒜等。维生素B2 维生素B2缺乏或者不足，肌肉运动无力，耐力下降

我25岁是位理发师，有时五六天忙下来后感到很类就不想工作了，躺在床上四肢不知怎么放才好，朋友让我吃西洋参含片，我怕现在这么年青就吃这些东西，吃的太早对我不好。各位有好的介意吗？ 西洋参含

1、由于长期捱夜引起眼睛疲劳。2、长时间看着电脑引起的眼睛疲劳。请问用那种滴眼液效果好而且没有其他的副作用！谢谢！ 眼药水也不可以乱用的。。。最好用无防腐剂的 1.润洁 老版蓝色润洁

最新的《荷兰健康膳食指南》专门对成年人健康膳食作了量化解读，其中特别建议每周至少吃两次鱼，每次100~150克，至少一次为高脂鱼。 成人每周吃半斤鱼 中国疾控中心营养与食品安全所研究员

帮朋友咨询的,望知道的朋友回复下,谢谢! 20点的血糖是什么范围?糖尿病可以吃什么水果? ## 供你参考：（1）不宜吃含糖量高的食物，如：冰淇淋、糖果、蜂蜜、糕点等。