如何吃胖一些，本人1米75，体重61公斤。

您应该多吃高热量的食物，特别是肉类食品例如牛肉，羊肉，另外就是多做力量训练，建议您用哑铃，杠铃等自由力量器材，康体100健身器材总汇有售。您可以看一看。另外就是力量训练是不同于有氧训练的。力量训练是不

吃油炸和乳酪制品都可以迅速增肥，特别是油炸食品，不过吃太多对身体没好处

求医 是有些偏瘦。如何胖点跟个人体质、生活习惯等有关，你可以尝试： 1、锻炼身体。锻炼身体就能多吃饭，多吃饭就会长些肉。 2、多吃点蛋白质、脂肪类食物、 3、可以求医，买些

本人想报名去征兵;就是因为体重有点不理想; 想问问各位朋友的意见.谢谢``` 一般成人的体重是：身高—100—5（男性）或身高—100—10（女性）为“标准体重”，那么你应该是176

你现在的身体还不适合减肥,因为你身体还没有恢复好.还需要营养啊!等身体养好了,再减吧.祝你早日康复啊!!!答案补充我今年5月份的时候也出过车祸,我的膝盖上的软骨组织被磕去了一半.我当时是一个多月都不能

本人近期体重长了2公斤，但百分之85的人说我胖了，天哪，这点肉都长到脸上去了，请教大家，如何让脸部减肥？多谢！！！ 面部如何减肥 “我的脸看上去胖胖的，似乎涂什么瘦脸霜也不

我以前上医院看过..说是胆汁反流性胃炎..养了1年多了.中药也吃过.但现在还这样... 我吃饭不是很好.有胃病..消化不好..有时候吃完很少量油腻.辛辣食物..还有就是纯牛奶..就要闹肚子.现在

每天吃一只鸡,坚持10天. 1.戒烟 2.戒熬夜 3.先练三个月拳击 4.再练三个月太极 5.每日午饭后喝菜汤，无汤时喝菜汁 6.每日晚餐食粥（各种豆类。杂粮轮换

其实最简单的就是：你要控制饮食。早晨吃一个苹果来代替早餐，中午要尽量吃米饭少吃馒头。晚上尽量少吃，晚上过了6:30后就最好不要吃东西了。还有就是要多运动，我相信你只要坚持就很快能减下来，祝你减肥成功！

本人20；身高16；体重，45公斤；我想增加体重?有什么好办法？谢谢了 锻炼身体，每天200个俯卧撑（当然一开始每天50个把，慢慢来），我以前就这样练的。大概比我现在还胖30斤。