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01.小肚子上的肥肉怎么减？
最见效的是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动45分钟就可以了，再按照上下面的文章那么去做，减肥会相当快的 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？...查看完整版>>小肚子上的肥肉怎么减？02.小肚子上的肉太多了,怎么办啊?
腹部减肥法 大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪，可以把以下动作单独或结合进行锻炼，每天做一次，每次15分钟左右，坚持三个月定能获得显著效果。１.仰卧举腿：躺于地板或床板上，双腿伸直，并拢，运用腰腹部力量...查看完整版>>小肚子上的肉太多了,怎么办啊?03.怎么减去大腿上的肥肉
怎么减去大腿上的肥肉一、大腿前部(60钞) 1.直立，两手在脑后交叉或收在耳后，深深地吸口气。 2.向前迈出一步，同时下蹲。上体保持正直，大腿前部用力，稍停，吸气还原。左右腿交替进行。 二、大腿后部(60秒) 1.屈膝...查看完整版>>怎么减去大腿上的肥肉04.怎么样才能减掉肚子上的肥肉?
多加锻炼，经常跑步，效果很好的，少吃一点能量高的食品。...查看完整版>>怎么样才能减掉肚子上的肥肉?05.怎么减去肚子上的肥肉?
运动减肥似乎有效果,但是肚子和腰上的肉肉好多啊,该怎么减啊,有什么运动方法吗.最好不要介绍饮食上的方法啊!!!是的，每天坚持收腹。这样肚子上的赘肉才能减下去的。我现在也在做，我俩一起加油。 每天缓步爬楼是...查看完整版>>怎么减去肚子上的肥肉?06.怎么能减掉小肚子上的肉肉？
怎么能减掉小肚子上的肉肉？平坦腹部秘诀： 每天朝九晚五坐在工作桌前，缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士，其腹部最容易出现“肚腩”，加上都市人一般易患肠胃小毛病，消化不良亦会引致腹部体形变坏。 在日常生活细...查看完整版>>怎么能减掉小肚子上的肉肉？07.小肚子上的肉怎么去除呢
我们上班经常是坐着 小肚子上的肉都减不掉 听张冰洁主任说可以吸脂 没有副作用吧长做仰卧起坐，应该可以减掉肚子上的赘肉。 吸脂好危险哦...查看完整版>>小肚子上的肉怎么去除呢08.小肚子上的肉怎么减掉啊
我的小肚子有很多肉 想减掉 我腹部没有多少肥肉 只有小肚子有肥肉 我该怎么办腹部减肥法 大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪，可以把以下动作单独或结合进行锻炼，每天做一次，每次15分钟左右，坚持三个月定能获得...查看完整版>>小肚子上的肉怎么减掉啊09.腰上的小肚子怎么才能减下去啊？
好长时间了，我的小肚子一直没有减下去，如何才能减去腰腹部的多余脂肪。天天爬山，没山爬楼梯。开始5O0米，以后每天加lOO米，坚持2个月，早晚各一回。以后可能不生病。坚持！！！！！！！！！坚持！！！！！！！！！...查看完整版>>腰上的小肚子怎么才能减下去啊？10.女朋友上臂和小腹好多肥肉怎么针对减掉
她别的地方都很标准，就是上臂尤其是小腹那里一大块肥肉，该怎样帮她针对性的减肥啊减肥很难做到局部，所以一定要来个全身运动首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体...查看完整版>>女朋友上臂和小腹好多肥肉怎么针对减掉

 

 

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