美体：绝对有用的美腿操

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美体：绝对有用的美腿操

去复印或FAX时，不妨先提起一只脚成九十度角。然后用另一只脚的脚尖撑起全身，接着缓缓落下，每只脚做十次。 惯常逐级上楼梯的你，不妨大步一些，两级两级上，而且尽量将重量移向前腿。 绝对有用

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美体：美体DIY 去橘皮美腿大法[图]

喔，讨厌的橘皮组织（又称橙皮纹）出现时，真的会让人有不知所措的感觉。其实有九成的女性（不骗你，真的有这堋多人），一生中各处的皮肤，或多或少都会出现蜂窝组织，就是俗称的橘皮组织。形成的原因很多，遗传

美体：婀娜生姿的美腿大王陈思璇[图]

我要提醒一个常被大家忽略的事实，其实走姿真的对后天腿形会有很大的影响，走姿内八的人，就容易变成开开的 O 形腿；走姿外八的人，则容易变成怪怪的 X 形腿，所以走姿正确是美姿必修课！

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