上身胖怎么减肥？

想咨询下大家：我本人胖瘦还算适中，就是上身肩膀处总觉得有肉，胳膊比较粗，想问问哪路神仙知道什么好方法，或者吃什么东东可以减掉这些个赘肉，我在这儿先谢谢了！ 人的身体当中上臂部是难以蓄

98斤，肚子上的肉比较多，只要长肉就长到肚子上，胳膊也有点粗，怎样才能更快的减下来啊，给点实用的，我不大喜欢运动，有没有简单又有效的，嘿嘿 这是明显的懒惰造成的，你最好禁止自己去食用

消除背部赘肉的有效方法 下面介绍的一套背部锻炼招式，简单、实用，能帮助你尽快消除背部赘肉，同时，缓解背部疼痛，矫正不良体态。 第1招：臀部屈肌拉抻 ○左腿膝盖着地，左脚脚尖撑地，脚

肚子上都是肉还没生小孩的热肚子却和中年妇女发肚子一样多赘肉，不知道怎么减，还有胳膊上也是都是好多肉 建议做运动进行减肥，坚持做仰卧起坐，减小腹上的脂肪的。吃药的话一是怕反弹，二是怕

我属于上身比较胖的一种人，尤其是胸，别人都说大了好，我总觉得很自卑，而且衣服也不好买。 谁能帮帮我啊？ 我的情况和你一样，我的方法是：游泳！ 每周2—3次，每次1小时，蛙泳就

减肥的最好办法就是少吃饭,如果你每天晚上坚持不吃饭的话,我可以保证你在2个月内瘦15斤. 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键

我因为多吃零食导致腹部有肥肉，现在体重有160，我该怎么把肚子上的肉减掉，还有怎么能练成肌肉 每天200个仰卧起坐 很简单：少吃、多运动!

权威营养师推荐的15日不节食减肥法 十五日减磅法之第一阶段： 这一阶段大约耗时3到4天，目的是让身体“吐故”，慢慢地把以前很多顿大餐的沉积排出，重新收拾自己的生活状态，回到原来规律的轨道上，同

我159 体重116 我这个人爱是零食 尤其是瓜子 糖果 去年暑假我在家瘦了点那时才107 可是9月份开学 去学校我就一直吃零食 后来放暑假 竟然长到了116 回来朋友家人都说我胖的好多 哎 好

蔡依林瘦身得很快哦,她是怎么减的啊?? 大餐1：瘦身大餐--开水烫白菜 蔡依林是唱片公司企宣喜欢的“乖宝宝”，带她做宣传，再省力不过。 坐飞机，她一个人躲在商务舱蒙头睡，不要人