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01.上身怎么减肥
98斤，肚子上的肉比较多，只要长肉就长到肚子上，胳膊也有点粗，怎样才能更快的减下来啊，给点实用的，我不大喜欢运动，有没有简单又有效的，嘿嘿 这是明显的懒惰造成的，你最好禁止自己去食用那些易发胖的食物。好...查看完整版>>上身怎么减肥02.上身胖怎么减肥？
想咨询下大家：我本人胖瘦还算适中，就是上身肩膀处总觉得有肉，胳膊比较粗，想问问哪路神仙知道什么好方法，或者吃什么东东可以减掉这些个赘肉，我在这儿先谢谢了！ 人的身体当中上臂部是难以蓄积脂肪的，但是一...查看完整版>>上身胖怎么减肥？03.过年这几天我吃了很多果仁,发现上身胖了好多,尤其是背部和胸部, 怎么减肥啊
消除背部赘肉的有效方法 下面介绍的一套背部锻炼招式，简单、实用，能帮助你尽快消除背部赘肉，同时，缓解背部疼痛，矫正不良体态。 第1招：臀部屈肌拉抻 ○左腿膝盖着地，左脚脚尖撑地，脚跟抬起； ○右腿膝盖弯曲，...查看完整版>>过年这几天我吃了很多果仁,发现上身胖了好多,尤其是背部和胸部, 怎么减肥啊04.上身胖怎样减肥
肚子上都是肉还没生小孩的热肚子却和中年妇女发肚子一样多赘肉，不知道怎么减，还有胳膊上也是都是好多肉 建议做运动进行减肥，坚持做仰卧起坐，减小腹上的脂肪的。吃药的话一是怕反弹，二是怕把身体吃坏了。 ...查看完整版>>上身胖怎样减肥05.上身胖，胸大，怎么减？
我属于上身比较胖的一种人，尤其是胸，别人都说大了好，我总觉得很自卑，而且衣服也不好买。谁能帮帮我啊？我的情况和你一样，我的方法是：游泳！ 每周2—3次，每次1小时，蛙泳就行！！ 大概2、3个月后，效果就出来啦...查看完整版>>上身胖，胸大，怎么减？06.不喝减肥药的情况下,怎么样减肥效果最好?
减肥的最好办法就是少吃饭,如果你每天晚上坚持不吃饭的话,我可以保证你在2个月内瘦15斤. 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃...查看完整版>>不喝减肥药的情况下,怎么样减肥效果最好?07.我该怎么减肥
我因为多吃零食导致腹部有肥肉，现在体重有160，我该怎么把肚子上的肉减掉，还有怎么能练成肌肉每天200个仰卧起坐 很简单：少吃、多运动! 腹部减肥法 大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪，可以把以下动作...查看完整版>>我该怎么减肥08.怎么减肥
权威营养师推荐的15日不节食减肥法十五日减磅法之第一阶段：这一阶段大约耗时3到4天，目的是让身体“吐故”，慢慢地把以前很多顿大餐的沉积排出，重新收拾自己的生活状态，回到原来规律的轨道上，同时吃比较适量而好...查看完整版>>怎么减肥09.冬天怎么减肥
我159 体重116 我这个人爱是零食 尤其是瓜子 糖果 去年暑假我在家瘦了点那时才107 可是9月份开学 去学校我就一直吃零食 后来放暑假 竟然长到了116 回来朋友家人都说我胖的好多 哎 好伤心啊 为什么我一吃就胖 人家...查看完整版>>冬天怎么减肥10.怎么样减肥??
我这人比较懒,又怕辛苦,有没有比较轻松又能减肥的方法成功减肥的25个小窍门 成功减肥的25个小窍门想不想“身轻如燕”且决不“反弹”？试试如下小窍门，真是有效看得见！1、每次就餐前至少要喝1杯水。2、早餐应吃得简...查看完整版>>怎么样减肥??

 

 

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