三班倒的人怎样保养才好？

夜班工作者通常是白天休息，夜晚工作。这使得体内生物钟规律发生变化而出现吃不好、睡不香等现象。对多数人来说能适应这种变化，但若不能合理安排好工作、休息和饮食，不仅会降低工作效率，还会危害身体健康，所

皮肤干燥，怎样保养才好呢？ 用动物油脂保持水分 建议可以从以下几方面做起： 洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因

我得了腰间盘突出，下肢不能动，现进我在用一种中药陈氏天龙活骨丸治疗．在这期间我应怎样进行保养． 治疗请注意:一是少用西药，西药多是含有激素的止痛药，副作用较大，用久了会伤害脏器，如封闭针，

我的这分工作不理想。要不干了。回家了打算辞职。后来我姑姑家的姐姐听说后。来找我。那天我哭的好伤心。和姐姐说了我的困境。姐姐现在住的地方离我公司很近。但是只是出来办事。过4天就要回去了。姐姐帮我在年后找

我晚上睡觉老爱做梦,严重影响睡眠....谢谢各位... 通常，人们习惯地认为成人每天应该有8小时的睡眠，但实际个体差异相当大。有的人可能睡够4～6个小时就能满足生理需要，健康人群中大约有1

还有就是用电蚊香好吗,,不用的话蚊子太多了. 额头或身体某些地方长了痱子,那首先要经常用温水给孩子清洗(冷水效果不好),洗的水不要太多,少量就可以了,但是水里能滴入少量的"宝宝金

我得了十指肠溃疡，医生开了这些药给我： 奥美拉唑每次1粒每日2次（空腹服用） 丽珠得乐每次2包每日2次（空腹服用） 阿莫西林每次2粒每日2次 克拉霉素每次1粒每日2次 是不是1

我在表侄木厂里住着,表侄的孩子今年14岁了,就是不爱学习.我给他补了几天的英语课,前些天还好些,英语单词都背下来了.可是这几日又有些耍颇.我督促学习,他就以头痛,上厕所,口渴了.饿了等等为借口不学习了

多注意饮食和生活习惯的调节和改善，不要吃生冷生热的食物，加强运动和锻炼，注意保暖 腹泻的饮食禁忌： 1. 忌吃油腻食物 2. 忌吃牛奶、羊奶和大量蔗糖 3. 忌盲目

应该是老年人吧!建议多提一些病人资料. 一般如果是老年人的话,症状不重的,就尽量别动了. 如果身体状况较好的,可以试行手术治疗. 本人所知如此,供参考.