怎么瘦小腿

谢谢 双腿贴在墙上，臀部贴紧墙根 之后保持上身与腿部垂直 每天坚持5分钟 半个月看看 腿部就可以很好看了 要不你试试易青瘦身贴看看呢 我原来是肚子和臀部很难看 现

怎么瘦小腿 你先试试这个一分钟瘦腿操吧。 1、以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势

躺在床上,然后腿伸到墙上,坚持几分钟,就可以了,最初腿麻是正常的,坚持很长你就会有美腿了. 多D站立答案补充当然有效拉,还可以瘦身拉 多骑自行车！！

【瘦大腿】 你好，这是个非常简单的瘦大腿方法： 1、瘦大腿内外侧 从立正的姿势开始，两脚向左右各开70厘米，双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度，然后回到开头的姿势，换另一个方向再做一次。刚开始的

悲催的小腿肚。。。 经常锻炼，跑步

我一男生，177cm，68kg，其他 部位不咋样，就是小腿特粗，都是肥肉，怎么办呢？锻炼小腿肌肉可以瘦不？ 你主要是想瘦小腿，就不要再去刻意地锻炼小腿肌肉了，这样只会把你的小腿练的更壮更结

我的身高才158 全身的比例还算可以 82斤 就是小腿有肉肉哦。是初中时候长跑运动员害的 好像穿上高跟鞋有点肌肉哦 怎么快速的瘦啊 ，注不要药物的，不要很复杂了 最好是在办公室就可以解决的

怎么瘦小腿？ 瘦小腿秘诀 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。 方

我的小腿蛮粗的，但是我是觉得运动的话，很容易让小腿变得很壮，如果变成肌肉的话，就更难减了，很希望找到一个合适的方法可以瘦小腿，麻烦大家了 p.s 如果是说什么吃药或是抽脂什么的，就麻烦你路过好了

有肌肉就别锻炼了，洗完澡多揉揉拍拍小腿，让腿多多放松，慢慢肌肉就会软下来了 告诉你一种方法不过你得肯吃苦才行 听说那个方法天天3餐正常吃一周还能瘦6斤呢 就是苦瓜减肥法。你