怎样快速瘦小肚子？

夏天到了有些衣服都不能穿了，有什么办法能快速的瘦小肚子啊？ 你好，试一下以下方法吧： 1.缩腹走路法 首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对

因为学习，我很少运动。基本上就是上课，吃饭，做作业，睡觉。所以我发现我开始有小肚子了，而且还挺明显的。太可怕了。那请问我可以用什么适当的方法瘦小肚子呢？谢谢！ 第一步，坐在椅子上，两腿慢

如题.本人也不算很胖.身高176cm.体重60kg.但唯独就是肚子上有很多赘肉.可能是以前喝酒啊.坐姿不正之类的导致的.请达人帮我啊!!!!!谢谢!!!复制一大串的就不要来了!我不要你念经.

这几天吃得太多 也没多少运动 造成了有点发福 怎么样才能快一点的减啊 箭步蹲，卷腹

我的整个人看起来不怎么胖， 就是有个小肚子，特别是吃饱了的时候，肚子看起来好像有五六个月的身孕一样，特别是我的孩子断奶后就更大了。我该用什么方法减掉我的小肚子呀，请帮帮我吧！ 每天记得按摩

我是剖腹产的，刚做完月子，我想瘦肚子。请高手帮忙下 你好，生完孩子6周后，你就可以开始以下锻炼了—— 从基础开始 在你开始梦想一个洗衣板式的平腹之前，摆正你的姿势非常关

本人高160cm体重113斤，小腿肚子37cm，怎样才能瘦下来呢！ 1.上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一

预防 1 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪 2 少喝酒,多走路,少做车 3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。 4 蓝心湄在“女人我最大”里

怎样剪掉肚子上的肉啊，实际一点的哦 我希望最好不要用减肥药之类的东西 健康的做法是合理安排饮食，多锻炼 饮食呢，要有规律，并不是要吃得少，而是少吃甜食，多吃水果 锻炼也不用做很费力的

我身体不太胖，身高167cm,体重不到100斤，可是现在肚子上却在长肉！可痛苦啊！站起来实际上也看不出什么，就是坐下的时候，会有点小肉肉！自己摸着感觉蛮痛苦的！怎么样能减小他呢！大家帮帮忙喽！谢谢啦