看看我的减肥食谱合适吗
我是一个初四女生，今年15岁，早上吃一个100克的面包，中午吃80克左右的米饭和一盘菜有时还吃一块牛肉，晚上喝一碗薏米粥。然后零食吃一个苹果，30左右个圣女果，一个香蕉，200克酸奶。这样的食谱会减肥
合适自己的减肥食谱 减肥_美丽顾问节食是许多MM经常用到的瘦身减肥方法。但是这个方法往往收效甚微。要打造一款适合自己的减肥食谱，就可以收到很好的效果。在此，生活家小编特地为爱美的你精心准备了多样的瘦身美食。看看哪款是最适合你的瘦身食谱
我不是从小就胖的，应该说在我十六岁前家在农村怎么吃也不会胖，后来家里搬到城里吃的也好多了，印象中19岁那年冬天胖过，后因为上学压力大就又瘦回去了，在学校还参加过长跑比赛（每年的运动会）至今大小腿都很粗
我现在在武汉的医院实习,没什么时间去减肥,我每天就是控制饮食,早餐一碗热干面加一个面窝,中餐一份套餐,1两米饭,一点菜,晚餐一个食堂的大包子,一碗我自己煮的红豆沙或者绿豆沙,加点糖,晚上9点左右去跑个
男 16岁（虚岁） 初二升初三- -（这貌似是废话- -）180CM 165斤。 大家看看我该怎么减肥，我不太喜欢节食- - 我想在暑假里减到150斤左右。 15种食物让人愈
对于女生来说，天热以后最痛苦的事情莫过于为了掩饰自己的臃肿体态，烈日当头却只好“长袍加身”了。减肥往往需要一个漫长的过程，其间所付出的不只是汗水、忍耐，还有时间。但是在这个稍纵即逝的夏日里，要减肥的女
卡路里 比减肥食谱更重要无论你想采取什么样的减肥方法，最终都想有一个满意的结果——既不让自己的嘴吃亏，不错过享用美味的机会，又能够减轻体重，减少身体的脂肪含量。遗憾的是，大多数人通过改变饮食结构减肥的时候，往往觉得自己过
2周必瘦的分食法减肥食谱2周让你瘦下来 这份食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康而设计的。坚持两个星期，你会发现不仅身材日渐苗条，
2周必瘦的分食法减肥食谱2周让你瘦下来(新浪伊人风采配图，来源：国际在线) 这份食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康而设计的。坚
秋季减肥食谱:秋季减肥当趁早！ 美味的秋季瘦身食谱是为了加快新陈代谢，去除多余的脂肪。也许你很想找到那些健康减肥食谱，快速减肥食谱，秋季减肥食谱，但是你应该做的是：饭适量减少，还有吃点高蛋白的东