怎样才能去减去肥肥的手臂呀

美臂运动减肥组合 -- 轻擦皮肤 先将整个手臂轻度按摩。用对侧的手抓住臂，自上而下地用手轻擦皮肤。做10次左右。 注意：不要太用力，只是轻擦。 揉

因为小时候在太阳下面爆晒,结果手臂上的皮肤受到损伤,留下整片的疤痕,一到夏天就不想过,因为不想穿短袖,人家会看到,有时候太阳多大晒了还会起很多小小的红点.想问一下要怎么消除啊??? 有了疤

夏天到了 总要穿短袖或无袖的衣服 但手臂太粗就不敢穿了 所以各位 怎样才能受掉手臂呢 要越快越好的 手臂上的肉不是一天半天长成的，不可能很快去掉，需要坚持锻炼，哑铃等使用臂力的器械，坚持锻

我是打篮球的， 可是觉得碗里不够， 再加上弹跳力不足， 虽然运球不错，可是总觉得打不好。 求求大哥们教教小弟要怎么提高啊 跳绳练跳跃，臂力只能多锻炼了，哑铃，俯卧撑都行。没有快捷的！

我以前的脸是瓜子脸,很小巧的,但现在,因为在学校吃的零食太多了,所以现在变成方脸了,好气啊,脸两边的肉很凸,感觉很不舒服,都变丑了 面部如何减肥 “我的脸看上去胖胖的，

不做瑜伽。谢谢 第一种瘦手臂妙方： 1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。 2.缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上

我的身上倒是很瘦，就是手臂看起来肉嘟嘟的，烦人！ 各位有什么好的方法啊？ 吸脂是目前常用的减肥方法，也是最有效的。主要针对局部肥胖的者。 坚持做俯卧撑，手臂肥

科学饮食喝牛奶法: 减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果

骨折的部位和愈合的时间也有一定的关系，如果是单处骨折的话，愈合的时间还短些，大约是需要40天左右，平时需要加强营养和适当锻炼，有助于血液循环，及时营养骨折断端，骨折愈合是一个复杂而独特的病理生理过程，

我的手臂一直比别人的细！从小就是呀，也许从小就是不喜欢锻炼的不良恶习！ 还有就是读书出来参加工作，一直在办公室搞电脑制表工作，很少锻炼所以手臂显是很细小！ 请问怎么使手臂比的粗壮一点！ 请大