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01.注意:疲劳后不可马上倒头就睡觉 保健_保健养生
-肥胖即使很在意，你的“啤酒肚”仍然会出现，这不仅单单是因为平时饮食习惯的问题，它很有可能源于你的“垃圾睡眠”。“睡不好，心里烦，还有很多工作没做完”;熬夜写策划，夜里...查看完整版>>注意:疲劳后不可马上倒头就睡觉 保健_保健养生02.8、健康贴士：生吃大蒜需注意：不可空腹生食或食后喝 饮食_保健养生
8、健康贴士：生吃大蒜需注意：不可空腹生食或食后喝过热的汤、茶。每次以2至3瓣为限，注意不可与蜂蜜同食。心脏病和习惯性便秘者应少食。9、冬季饮食最佳搭配方：百合配鸡蛋，有滋阴润燥、清心安神之功效。...查看完整版>>8、健康贴士：生吃大蒜需注意：不可空腹生食或食后喝 饮食_保健养生03.心理疲劳严重影响健康 心理_保健养生
过度的心理疲劳，会影响身体健康，甚至成为心脏病、高血压、肠胃病乃至癌变等疾病的致病因素。因此，心理疲劳不可忽视，一旦由于心理压力大而感到疲惫不堪时，必须进行积极的心理调试和治疗。首先，要找出导...查看完整版>>心理疲劳严重影响健康 心理_保健养生04.健康三餐抗疲劳饮食 饮食_保健养生
早餐周一：红薯粥、油煎馅饼、茄泥、盐水肝。周二：玉米粥、鲜肉烧麦、香椿豆腐、拌三丝。周三：火腿藕粥、豌豆包、什锦黄瓜、酱牛肉。周四：大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁、叉烧肉。周五：百合粥、...查看完整版>>健康三餐抗疲劳饮食 饮食_保健养生05.从中医角度阐述全身疲劳是"从眼而入" 保健_保健养生
中医专家认为“累从眼入”，这是首次从中医角度阐述全身疲劳症状的发生。 眼睛发酸、累等不舒服的症状，几乎所有现代人都有亲身感受，特别是长时间看电脑、书或电视的人，时常感到眼睛酸痛、发胀、...查看完整版>>从中医角度阐述全身疲劳是"从眼而入" 保健_保健养生06.夏季减肥光靠吃水果不可取 运动_保健养生
盛夏是水果消费旺季，不少爱美的女士为了减肥便一天三餐只吃水果。她们认为这样可以修身养颜，一举两得。其实这是错误的，吃水果应适度。从营养角度来说，人体多种基本营养需求——碳水化合物、矿物质、蛋...查看完整版>>夏季减肥光靠吃水果不可取 运动_保健养生07.运动指南:消瘦者健身锻炼不可贪重 运动_保健养生
在健身房里，不乏一些瘦小、枯干的男性跟哑铃、杠铃这些铁家伙较劲，但最终很多人会以“天生就是瘦人”的理由而放弃。要想增加肌肉体积，力量训练必不可少。很多瘦小枯干的男性容易选择大重量的器...查看完整版>>运动指南:消瘦者健身锻炼不可贪重 运动_保健养生08.过节要吃得健康,卫生意识不可少 动态_保健养生
市卫生局向广大消费者和各餐饮单位发出节日期间安全警示，提醒群众加强节日卫生意识，过一个祥和的春节。 公告提醒市民注意安全消费，不要吃违禁食品，不生食水产品，慎食烧卤熟食、冷荤凉菜等。在外就餐如发生食...查看完整版>>过节要吃得健康,卫生意识不可少 动态_保健养生09.女性停经半年需查妇科 吃药推迟绝经不可取 男女_保健养生
44岁的赵女士最近遇到烦心事。近段时间里，她的经期极不规律，经量时多时少，再有就是别人都说她的脾气变大了，自己感觉到不如意的事情越来越多，不顺眼的人到处都是，一起生活了几十年的老公在她眼里也变得差她...查看完整版>>女性停经半年需查妇科 吃药推迟绝经不可取 男女_保健养生10.日常感冒不可取的六种治疗感冒方法 疾病_保健养生
感冒是日常生活中最常见的一种疾病,很多人都有自己治疗感冒的所谓"小秘诀"。但专家提醒，人们在治疗这些常的“小病”时，常常存在一些误区。以下就是六种常见的误区。误区一.捂汗治疗...查看完整版>>日常感冒不可取的六种治疗感冒方法 疾病_保健养生

 

 

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