让你的PP动起来
臀部是健美训练中很重要但又经常被忽视的一部分肌肉。原因很简单：自己不容易看到！这不意味着我们可以不重视臀肌的训练，因为它在展示背部时处于背与腿之间，起着衔接的作用。臀肌的强壮坚实与否别人可是看得到
塑臀瑜珈 每天1分钟PP翘起来第一式：收紧臀部肌肉，美化臀部曲线，伸展身前侧。 (1) 仰卧，双臂置于体侧，调整呼吸。 (2) 吸气，曲双膝，脚跟尽量接近臀部。 (3) 呼气，双手抱脚踝，缓缓地把
如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部的肌肉就会松弛。要想使臀部肌肉结实起来，可以每天做下面的臀部运动，每天3分钟，只需三个星期就能有显著效果。 1、半蹲 两脚
如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部的肌肉就会松弛。要想使臀部肌肉结实起来，可以每天做下面的臀部运动，只需三个星期就能有显著效果。 1、半蹲 两脚分开站立，距离约一脚宽。双手
传 Apple 将加强设备间联机整合功能，要把你的 iDevices 都连起来文章分类: 外围设备 根据报导 Apple 正在着手催生一个新的芯片认证，通过之后可以让制造商做出能够把你的 iDevices 全部透过串流串起来的配件装置。Apple 在中国大陆的配
Jelly Belly 让你的移动设备闻起来甜蜜蜜文章分类: 智能手机, 外围设备 这个 JB 可不是jailbreaking，是有 53 种口味的 Jelly Belly 吉利贝糖豆，该公司最新产品是糖果香味保护壳，可以用于 iP
让你的视线立起来 55寸精品3D电视推荐在3D时代，如果你不看3D电视，那你就out了，戴个3D眼镜，然后看着电视里的画面、甚至是自己朋友的照片在眼前立了起来，就像活生生的站在你面前一样，是不是很刺激呢？更刺激的是，很多3D电视现在已经摆脱
Amazon 推出「Kindle Editions with video and audio」让你的 iPhone / iPad 书本动起来很可惜的，Kindle Editions with Audio / Video（照翻的话，应该是「附影音的 Kindle 版本」）暂时只是给 iPhone 和 iPad 而已，不是说 Amazon 打
让你的数码生活艺术起来我们大家都可以看到很多笔记本贴纸，数码产品通常出厂的时候都保持着统一的外观，但是并不是所有的人都喜欢一成不变的，根据心情，你会看到多样的艺术图案，不过相对于笔记本的贴纸来说，很常见；但是如果你看到房间
随着移动互联大潮的日益发展，越来越多的企业和单位，将从传统互联网转移到移动互联网上来，特别是对于一些服务型企业而言，通过移动互联网，可以实现基于LBS定位、即时信息发布、促销活动通知等方式，同时，