传统中医告诉你如何告别亚健康 疾病_保健养生

传统中医认为，亚健康是多种因素造成人体整体性的功能下降，气血功能紊乱，阴阳平衡失调，脏腑气机升降失常，情志不舒的一种状态。中医认为，亚健康人群多以正气不足为主要病理表现。告别亚健康，首先必须扶助人

冻疮，不是大病，但发作起来让人痒痛难忍，严重者可发生水疱或水疱破溃、糜烂、溃疡。冻疮多发生在冬季，但预防应从秋末开始，越早预防效果越好，如冻疮已发作，往往已错过最佳治疗时机。 冻疮多为素体阳气

通常，人们在上火之前并没有明显的症状，但上火后，就表现成全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响正常饮食。 引起上火的原因很多，除了气候因素外，情绪波动、劳累过度、饮食不

虚 胖 症状：整体不胖，局部臃肿，尤其是大腿、臀部和腰部，由于加班、疲劳、懒惰等原因，无法按时运动。 方法：消除腰部“游泳圈”可于睡前平躺，用空拳敲打腰侧赘肉，每次

传统中医认为，肾主骨，生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾﹑胃及大肠都密切相关，因此观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。 一、牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出

传统的中医理论对口服汤剂的温度是非常讲究的，光服法就有十多种，具体到药水温度就有三种：温服、热服和凉服。 一般的中药汤剂应该“温服”，即药汤煎煮后立即滤出，在常温下晾至

荨麻疹，是由于多种原因引起的皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增强而出现的一种局限性水肿反应。传统中医学称之为“风疹块”，也称“瘾疹”、“发风

中医认为“肿瘤病在厥阴”，因为在中医看来，癌症的关键病机在于阴阳气不相顺接，气滞血淤痰凝所致。 而厥阴经，也就是肝经，正好是人体阴阳经顺接的部位。不仅如此，肝还是&ld

“冬吃萝卜夏吃姜”，姜被中医誉为“呕家圣药”，在著名的医学巨著《伤寒论》中记载的113首方剂中，应用生姜的方剂就有37首。在日常生活中，善用生姜，可

中医治病的原则，正如《黄帝内经》中所说：“谨察阴阳所在而调之，以平为期”。平就是平衡，使已经失衡的身体通过中医的调理重新恢复平衡，这就是中医的特点。高血压是身体失衡的一种表