一天当中什么时候运动最佳？

一般人都是早上锻炼最好，不要听专家的，他们中很少人锻炼的，我有二十多年的晨炼经历，身体健壮。为什么早上锻炼好呢？ 1. 人经过一晚上休息体力较好。 2. 早上一般都容易抽出锻炼时间。 3.

1.清早可能学习需记忆性的内容效果好些.如语言. 2.晚上回顾、总结性的记忆内容要好些。 3.一般学习中注意力只能集中大约30-40分钟，因此，隔一段时间应休息一下，适当运动。 4.愉快的内容可以帮助

我和我老公准备要宝宝，在书上看到是最好补充点叶酸。我侄女给我的斯利安叶酸片上面只写着一天一片。可我不知道是一天当中的哪个时候服用比较好～请求有经验的人士帮帮忙～谢谢 早饭后半小时吃有利于人

用排卵试纸测排卵，用一天当中什么时候的尿液测比较好啊？ 您好，一般上午10点左右测比较好，祝健康！ 用排卵试纸测排卵，用一天当中什么时候的尿液测比较好啊？当然是

一天当中，什么时候拉大便最好 早上一起来排便,排毒最好 早上起床后。

维生素E在一天当中什么时候服用效果比较好呢？ 维生素E是脂溶性的，饭后吃好，吃饭时摄入了脂肪正有利于维生素E的吸收。 睡觉前服用，温水。利于吸收~~~

中午的时候 10点到下午5点 乙肝病毒不存在什么活跃时期，如果复制快，随时都比较活跃，如果复制不快随时都不活跃

一天早中晚什么时候吃都可以，但要注意要在饭前胃酸少的时候吃，因为胃酸少有助于乳酸菌通过胃进入肠道。乳酸菌的住所是肠道，只有进入肠道，才能发挥作用。 早晨吧 吸收好

学习任务比较重，锻炼的时间比较少 提点建议 什么时间运动运动 增强一下体质 我觉得不必专注时间上安排，随时随地可运动，如果你是每天有课的话，可以利用课间10分钟 做做伸展运动

有人说酸奶在下午喝很好,不知道是不是这么回事?那喝牛奶在什么时候喝最好? 有的人习惯在早上喝酸奶，有的人则习惯在晚上喝，还有的人选择在任何想喝的时候喝。那么，酸奶在什么时间喝更有益健康呢？