养生的问题

作为公司白领人员,午饭后打1小时乒乓球利于健康吗? 白领工作繁忙，责任重大，坐办公室面对电脑的时间长，因此，抓紧时间锻炼身体是当务之急。在工余、工休，争取开展一些力所能及的运动，如跑步、步

也许是年轻时喝酒的原因.肝脏不太好,应该吃些什么保健品呢.除了口服卵磷脂外还有别的办法吗?中老年人常年吃蛋白质粉,维生素,鱼肝油什么的保健品对身体会有坏处吗?胃动力不足有什么办法可以改善吗?

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这个季节容易肝火旺，请问吃一些什么东西可以养肝，达到降肝火的功效？ 春天应多食养肝食物. 春季饮食的养生原则 中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的

看到电视里说早上喝一杯温水能够养生，我想知道是刷牙前喝好呢还是刷牙后喝好呢？为什么？ 晚上睡前一杯水，起床后马上喝一杯水，能冲淡血液的浓度，对防止便秘和心血管病有重要作用。（yuan_t)

黑豆要煮多长时间为好？还有每天什么时间吃黑豆是最好的时间！ 豆类是补肾的，尤其是黑豆，应了五行中水的颜色，如果再加上无味中的咸，那就更好了，所以建议煮好后放些盐进去。至于时间，按子午流注中

问题五：头发色泽变浅变淡 诊断：脱发、拔除头发时没有疼痛感，发丝易缠卷，缺乏维生素C和铁质。而头发色泽变浅、变淡，是维生素B12偏低的信号。缺乏维生素B12的人，体内红血球的生产和神经系统会受

肺火盛型：以鼻子及右脸颊为主。 问题所在：中医认为肺主皮毛、开窍于鼻，故肺火旺易长痤疮。 改善方法：多做运动，增强肺脏功能。忌抽烟、吸二手烟。多食用薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食

●鼻头 健康问题：胃火大、消化系统异常。 专家建议：可适当吃一些绿豆粥，能去胃火。 ●右颧骨 健康问题：肺和大肠状况不好，肺主气，肺功能不好，能使血液含氧量降低，大肠功能紊乱。