熬夜

随着四年一度的世界杯烽火燃起，眼部疲劳、失眠、心血管疾病等“世界杯综合征”也接踵而至。早报记者日前从瑞金医院、眼耳鼻喉科医院等了解到，因为世界杯而引起的各种眼部不适咨询、就诊量增加了两至三成。

粮食或者补品也可以，请高手介绍一下． 我才三十岁不到，由于工作压力大，饮食又不定时，头晕，胃痛．．．总是觉得自己身体很差， 我应该怎么办？ 想做运动的，但又无私人时间去做，且没有运动的地方，跑街

我的工作性质决定我有夜班，即使白天睡觉是不是对身体损害也很大？怎么样去弥补呢？ “日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激

1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。 2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多

因为学习紧张，不得不经常熬夜，最近熬夜觉得心里面有种说不出的感觉，就好象刚跑完步一样．不是心跳快，而是那种感觉－不是特别舒服的． 请问，这是怎么回事呢？ 1你需要改善你的作息.检

熬夜大大减少睡眠时间，大脑和器官得不到休息调整，给健康带来严重的危害。 熬夜给人们带来的危害不仅仅是黑眼圈、长痘痘或是肝火上升那么简单，它对身体所造成的危害极大，可使人体处于亚健康状态甚至使机体器

总是到2.3点睡觉。保持1个月了。别长篇大论。要复制的话修剪一点 哎，同是天涯沦落人了，也许我们会有共同语言的。 本人已经上了接近2年的夜班，工作时间为16:50-1:50,有时加班

每年的1月份，就是各大化妆品牌积极笼络客人的时机，各种花样繁多的补水、保湿、清洁礼盒包装，促销优惠赠礼，限量发售的彩妆产品……总之要做到让你心甘情愿掏钱为止。一方面，因为此时女人兜里的钱最多，最舍得花

熬夜族营养饮食推荐 工作忙碌，熬夜有时候在所难免。但熬夜对健康的危害是很大的，你应该吃些才能将熬夜的伤害降至最低？ 随着电脑和网络的普及，夜猫子也越来越多了。也许你自认为年轻无极限，但是，