运动时腰椎软组织损伤

腰椎软组织损伤是指腰椎肌肉损伤了吗? 古枫回答了腰椎软组织损伤机理， 我来回答'好了以后应该做哪些运动来恢复受过伤的腰椎软组织呢 " 【辅助练功】 腰部缓解后，可进行辅助

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楼主的情况要注意，平时8能长时间一个姿势站立或坐着，走路的时候切忌急停急转，弯腰或蹲下再起来的时候一定要扶着东西，可以涂些黄道益活络油减轻疼痛，建议还是去名中医院找老中医治疗，平心堂的刘宝琦大夫是这方

现在坚持按照朋友发来的PPT做这套保健操，效果不错，介绍给大家，希望每个人都健康、快乐。 第一节：端坐椅子上，双手交叉，手掌外翻，用力向前推，并保持10-20秒；如此反复两次。 第二节：立正姿势，双手

我是属于"l5s1中央型椎间盘突出",由于做了二次臭氧消融术,腰椎的软组织受到很大的损坏,我现在用手都能直接摸到自己尾骨的上面的两块大骨头(以前不会的,因为以前感觉腰椎骨上面的肉很

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膝盖软组织损伤用什么药好.最好把药名说出来. 一,软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周

今天老公骑摩托车载我和儿子去玩，下车的时候我左腿一着地感觉特别的疼，一晚上也没好转，走路什么的都没事，但一蹲下，腿一弯曲就特别的疼，感觉是筋疼，怎么办呢？大家帮帮我。 这只要到药

前不久右脚扭伤，两个星期后去深圳骨伤科医院治疗，鉴定为软组织损伤，用贴敷法和外用药洗脚治疗一个星期后，有一定的好转，但并未完全治愈。医生说，可以不用治了，慢慢养也会好。但现在离扭伤已经有一个月了，走路