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01.生活小常识让你有效控制食欲 保健_保健养生
下面介绍的这几招，只要改变日常，就可以让你不再三餐大块哚饴、毫无节制。保证充足的睡眠睡眠不足会导致体内某些荷尔蒙不均衡，其中gherkin会提高人的食欲，而leptin会降低人的食欲。如果睡眠不好，其中g...查看完整版>>生活小常识让你有效控制食欲 保健_保健养生02.哲理心理:贪得无厌让你失去生活乐趣 心理_保健养生
首先，所谓"饱暖思淫欲"，人的各种心理需要本来就是层层递进的。其次，人的永不满足，也是自身生存发展的需要，落后就要挨打的生存准则让人不断扩展自己的资源，保证安全感。再次，人们的很多欲望，往...查看完整版>>哲理心理:贪得无厌让你失去生活乐趣 心理_保健养生03.生活疾病防治:10招有效预防感冒 疾病_保健养生
由于引起感冒的病毒种类很多，病毒相互之间没有交叉免疫力，容易使人反复患病。以下十招，可有效预防感冒。1.与患者保持1米以上距离 患者咳嗽、打喷嚏时，带病毒的唾液可飞溅到约1米远，当你发现有人要打喷嚏或...查看完整版>>生活疾病防治:10招有效预防感冒 疾病_保健养生04.盘点：生活中最廉价有效的防癌处方 疾病_保健养生
4月7日讯每个人都可能得癌，因为我们身上有一种“原癌基因”，只要受到外因刺激，也许就会被激活。而这种外因，往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟曾发表报告称，全球每年有1200万新发癌症病例，其...查看完整版>>盘点：生活中最廉价有效的防癌处方 疾病_保健养生05.生活养生网:能有效放松颈椎的动作 保健_保健养生
颈椎病说大不大说小也不小，不少人苦受折磨，那有木有简单有效的颈椎放松法呢？生活养生网教你颈椎放松，5分钟就能办到！左右移动：双足同肩宽站立，颈部肌肉尽量放松，用手上下来回按摩颈后肌肉，眼睛保持...查看完整版>>生活养生网:能有效放松颈椎的动作 保健_保健养生06.健康常识:改变生活小习惯让你更健康 保健_保健养生
生活中尝试一些小改变，或许能让你更健康。近日，美国一项最新研究指出，只要学会以下几招，就能让你不去看医生。1.晨练5分钟。起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，还能加倍燃烧卡路里。做俯卧撑和跳跃运动，...查看完整版>>健康常识:改变生活小习惯让你更健康 保健_保健养生07.生活百科常识--解读药品有效期 用药_保健养生
1月6日讯 清理家庭小药箱时，很多人都曾遇到这样的难题：一盒药品的有效期标注为“某年某月”，那么其最后使用期限究竟是该月第一天还是该月最后一天？如果在该月服用，是否会产生不良反应？ 药品有效期应...查看完整版>>生活百科常识--解读药品有效期 用药_保健养生08.轻松健康生活好习惯让你活得更长久 养生_保健养生
当长达11年的研究开始时，参与者均在45岁至79岁之间。他们报告了与自己的健康有关的习惯，饮酒抽烟和体育运动等。研究人员也测试了他们的高度、体重和血液中之维生素C浓度。研究人员通过测试血液中之维生素C浓...查看完整版>>轻松健康生活好习惯让你活得更长久 养生_保健养生09."慢"生活养生方法让你更健康长寿 养生_保健养生
学会“慢”生活，并不是指工作上的懒惰，生活上的拖沓。而是提倡人们要把生活的节奏放慢，工作生活有张有弛，不要太紧张了，这些对长寿都是至关重要的。慢餐饮医生建议用15~20分钟吃早餐，中、晚...查看完整版>>"慢"生活养生方法让你更健康长寿 养生_保健养生10.生活常识--饮酒“暖身”不科学 饮食_保健养生
1月27日讯 “水越喝越冷，酒越喝越暖”，似乎喝酒可以取暖已被许多人认可，所以在寒冷的冬季，酗酒的人明显增多。但医生表示，喝酒取暖只是酒徒们一厢情愿的想法，实际上喝酒并不能产生热量，而是越喝越冷。 ...查看完整版>>生活常识--饮酒“暖身”不科学 饮食_保健养生

 

 

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