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01.为什么说深呼吸有益身体健康？？
要怎么做才对？？用嘴巴吸气还是用鼻子？？呼气时是用嘴巴还是鼻子？？是一口气把吸进的所有气都吐出，还是慢慢吐呀？？该怎么做请给说下。所谓深呼吸,就是胸腹式呼吸联合进行,可以排出肺内残气及其他代谢产物,吸入更...查看完整版>>为什么说深呼吸有益身体健康？？02.男性多做家务陪伴孩子有益身体健康
根据澳大利亚的一项调查研究显示，男性在空闲时间多做家务和陪伴孩子有益身体健康。 澳大利亚维多利亚大学的科研人员对186名年龄在20岁至75岁之间的男性进行研究发现，虽然男性比女性有更多的休闲时间，但是...查看完整版>>男性多做家务陪伴孩子有益身体健康03.晚上喝多少水有益身体健康
晚上不益喝水 睡前不要喝 会增加肾脏压力 最好在临睡前三小时内不要进水，会加重眼袋的，如果眼袋已经比较严重了，最好五小时内不要进水，如果喝了，也可以把枕头垫高一些，但是果汁，牛奶之类的是可以喝的！最好...查看完整版>>晚上喝多少水有益身体健康04.经常下蹲有益身体健康
蹲也许是一种不雅观的姿势，但专家认为，现代人在摒弃蹲的同时，也摒弃了健康。医学研究发现，婴儿多爬能促进背部脊神经的发育，而现在的婴儿却直接从躺或坐开始走或跑。蹲的姿势与胎儿在子宫里的姿势是非常...查看完整版>>经常下蹲有益身体健康05.无汗轻运动照样对身体健康有益处 运动_保健养生
“请人吃饭不如请人流汗”、“流汗的你才美”……这类话近年很流行。不少人认为，运动出汗越多，锻炼效果越好，其实这是一个误区。美国《新闻周刊》最新报道提示，“无汗运...查看完整版>>无汗轻运动照样对身体健康有益处 运动_保健养生06.洗澡时小动作有益于身体健康 保健_保健养生
忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。假如在洗澡时做点“小动作”，不但能够加速缓解疲惫的程度，一些身体的小毛病也会很快好起来。 疲惫时常搓脸多数人有这种感觉，在疲惫时搓一搓脸...查看完整版>>洗澡时小动作有益于身体健康 保健_保健养生07.每日饮咖啡有益身体健康－时尚饮品
据海外媒体报道，香港最近有研究显示，早上起床后，喝一杯茶或咖啡，长期养成习惯，不但令人全日精神抖擞，而且对健康大有裨益。茶与咖啡中所含的咖啡因，一向被人视为可上瘾，但是，近年的研究表明其好处也不少...查看完整版>>每日饮咖啡有益身体健康－时尚饮品08.选用标准家具 有益身体健康
在日常生活中，大家都会有这样的体会：餐桌较高而餐椅不配套，就会令人坐得不舒服；写字桌过高，椅子过低，就会使人形成趴伏的姿式，缩短了视距，久而久之容易造成脊椎弯曲变形和眼睛近视。为此，日常使用的家具...查看完整版>>选用标准家具 有益身体健康09.铅作业者喝什么饮料有益于他们的身体健康
牛奶............................................查看完整版>>铅作业者喝什么饮料有益于他们的身体健康10.经常叹气有益身体健康吗？
想到一些事情经常叹气会更有益身体健康吗？经常叹气有益身体健康 有，但效果不明显...查看完整版>>经常叹气有益身体健康吗？

 

 

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