为什么说深呼吸有益身体健康？？

要怎么做才对？？用嘴巴吸气还是用鼻子？？呼气时是用嘴巴还是鼻子？？是一口气把吸进的所有气都吐出，还是慢慢吐呀？？该怎么做请给说下。 所谓深呼吸,就是胸腹式呼吸联合进行,可以排出肺内残气及其

据海外媒体报道，香港最近有研究显示，早上起床后，喝一杯茶或咖啡，长期养成习惯，不但令人全日精神抖擞，而且对健康大有裨益。茶与咖啡中所含的咖啡因，一向被人视为可上瘾，但是，近年的研究表明其好处也不少

根据澳大利亚的一项调查研究显示，男性在空闲时间多做家务和陪伴孩子有益身体健康。 澳大利亚维多利亚大学的科研人员对186名年龄在20岁至75岁之间的男性进行研究发现，虽然男性比女性有更多的休

在日常生活中，大家都会有这样的体会：餐桌较高而餐椅不配套，就会令人坐得不舒服；写字桌过高，椅子过低，就会使人形成趴伏的姿式，缩短了视距，久而久之容易造成脊椎弯曲变形和眼睛近视。为此，日常使用的家具

晚上不益喝水 睡前不要喝 会增加肾脏压力 最好在临睡前三小时内不要进水，会加重眼袋的，如果眼袋已经比较严重了，最好五小时内不要进水，如果喝了，也可以把枕头垫高一些，但是果汁

牛奶.........................................

想到一些事情经常叹气会更有益身体健康吗？ 经常叹气有益身体健康 有，但效果不明显

■酸雨：对健康绝对有害 酸雨中的酸性物质源于大气中的二氧化碳、二氧化硫、氮氧化物等气体，当雨水的PH值小于5.6时就是酸雨。 酸雨是对整个生态环境的全面侵袭，对人体健康也有直接和间接的

饭后是不可以喝一碗汤的，但根据自己的感觉，适量少喝一点儿还是可以的。喝多了影响胃的分泌，时间长了会导致消化不良患胃病。 比不喝汤强，但是不如先喝汤，吃饭再