咋样减去脸部和胸腹部的肥肉？

本人是男性，现年22岁。 你好！1、多运动；2、做按摩脸部和仰卧起坐；3、少吃肥肉。主要是要坚持。祝你你早日实现。 少吃肉多运动

我以前的脸是瓜子脸,很小巧的,但现在,因为在学校吃的零食太多了,所以现在变成方脸了,好气啊,脸两边的肉很凸,感觉很不舒服,都变丑了 面部如何减肥 “我的脸看上去胖胖的，

我以前的脸是瓜子脸,并且 很小巧,现在,由于在学校零食吃的太多,现在成方脸了,好不舒服啊,我该怎么办啊,谢谢你们了 面部如何减肥 “我的脸看上去胖胖的，似乎涂什么瘦脸霜

怎么减去大腿上的肥肉 一、大腿前部(60钞) 1.直立，两手在脑后交叉或收在耳后，深深地吸口气。 2.向前迈出一步，同时下蹲。上体保持正直，大腿前部用力，稍停，吸气还原。左

运动减肥似乎有效果,但是肚子和腰上的肉肉好多啊,该怎么减啊,有什么运动方法吗.最好不要介绍饮食上的方法啊!!! 是的，每天坚持收腹。这样肚子上的赘肉才能减下去的。我现在也在做，我俩一起加油

我是生宝宝后，腰和臀部又肥又大的，怎么减去呢？我本身就有120斤，可我是重在骨头的，本身看起来不胖，可现在生宝宝后多了些肉看起来胖了好多怎么办？ 听说瑜伽很有效,建议楼主买光盘回来跟着学

过去肚子上有点肥肉，但是总体上感觉还不难看。去年因病住院，为了好好休息和补充体力，锻炼变得少了，外加还喝了一些蛋白粉。现在肚子明显比以前大了，而且很难看。怎样能快速练出平坦的肚子呢？ 仰卧

哪种运动能很好的减掉腹部肥肉？ 这个的话当然就是仰卧起坐啊。。。如果是有人能够一起做的话。。那监督起来两者的效果将会是相当好的

我身高1.68，体重有108斤，有什么实用点的办法可以减体重啊？我想瘦到90斤额..拜托了~ 跟我体重一样，我深有同感，我试过很多次，可是没用，我哭 好像秋冬更难减呢，最近在以少吃饭多喝

我臉很瘦，可是腹部腰部肉比較，如何快速減去腹部腰部肉，且不影響臉部 游泳吧 瘦身还塑身 晚饭少吃，戒肉。 给你推介个我现在用的瘦身产品，