步行能拉伸小腿么？

都说跳绳后要做拉伸运动，那么我跳完200个后在快走5分钟能起到拉伸小腿的作用么？ 我可不想因为跳绳小腿变得又粗又肥！！！ 最见效的全身减肥法就是跑步(你看那些马拉松运动员是不是都很瘦呢！？

不可以 还是坚持做吧 因为散步只是在运动全身 小腿是不回变粗的 你小跑完 肌肉马上就松懈了 经常这样的话 会对你的小腿 又伤害的 可以 小腿会变粗

为了减小腿，运动完之后都要做拉伸动作！ 那这个拉伸动作到底是怎么样的？应该怎么做？请各位帮帮忙！我不知道啊 双手掌心下压,尽量贴到脚尖,保持住几秒,再接着压,一定要保持双腿笔直并拢

近期，键鼠市场竞争日趋激烈，炫酷亮眼的键鼠外观设计层出不穷，令选购的广大DIY用户看的眼花缭乱。商家早已发觉外观新颖的产品最为受到消费者的喜爱，一时间追求个性化和时尚潮流的外观设计成为各IT厂商的

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下面介绍两组容易混淆的修改命令。这四个命令中除“explode（分解）”命令外，其他三个命令在使用时必须先启动命令，后选择要编辑的对象。 5.4.1stretch（拉伸）命令 使用拉伸命令时，必须用交

这是以前个人网站上的一个Flash点辍，是用Flash的画线函数实现的，希望给有想像力的同志一点启发，算是抛砖引玉吧。 大家移动鼠标，可以看到蜘蛛丝会跟随鼠标移动和拉伸。 下面我们来讲实现

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