如果已经习惯每天不吃晚饭,那么早饭和午饭的量和质应该怎样安排?

如果已经习惯每天不吃晚饭,那么早饭和午饭的量和质应该怎样安排? 习惯每天不吃晚饭，说明你正在减肥节食。那么，早饭和午饭的质和量，应该按照原来一天三餐的饭菜量的2/3实行。如果早饭和午饭

习惯每天不吃晚饭,早饭和午饭多吃,请问长期这样会? 俗话说:早上吃好,中午吃饱,晚上吃少.晚上人的活动量少,消耗能力小,可以不用吃太多,偶尔的禁食还有益于排除身体毒素.但也不能长期不吃

一个人是早饭前,一对人是晚饭后.哈哈

由于工作环境的原因，办公室设置在长年没有阳光照射的一侧，室内光源全部取自日光灯，每天晒太阳时间不足10分钟，这样会不会导致体能的下降以及人体骨骼钙的形成，应该怎样进行补救？听听你的高见，谢谢！

空腹是指头天晚上20时起不吃东西，至第二天早餐前的人体状态。期间经历10个小时以上。 午饭和晚饭前不能算空腹，只能说是饥饿。因为淀粉食物的消化需要3-4小时，蛋白质消化需4-5小时，脂肪消化5-6小

你吃完午饭的活动量比较小！建议你吃完饭多活动少座！这样就不会有胀气了！ 中午吃的是不是太饱了？下午上班又不活动。中午吃的少一点就会好了。 是不是胃负担

最好是吃点东西，但是喝水总比不吃的好，最好早上喝2大碗水，防止胃萎缩 不会，不过，喝完水后最好吃点东西。 谷物减肥食谱 帮你扫光肠油 -医流--巴

咖啡中含有咖啡因，有提神的作用。早晨最好不喝为好，建议来杯热牛奶 不好 空肚喝咖啡对胃不好 喝咖啡对胃不好,早上喝蜂蜜水有益清肠及健康美容

很多女人都有不吃早餐的习惯，每天早上都不愿意起床，更别说起来做一顿美味的早餐，为了上班不迟到，甚至早餐都懒得吃。但我相信多数女人都在减肥，却一直没有成功，原因很大一部分就是因为不爱吃早餐，如果你