下午1点半到3点半健身,那么午饭的量应该多少为宜?

下午1点半到3点半健身,那么午饭的量应该多少为宜? 不要吃太饱，以7-8成饱为宜。健身就在午饭一小时后进行。

给小宝宝喂食,要定时定量,不要想起来了就喂,最好是列一个时间表,每天在这个时间给他吃,就象我们大人一样,早中晚三餐,小宝宝也是一样呀.至于多少得根据你的宝宝的肚量来的,有的小宝宝吃的多一些,有的吃的少

我早上不吃饭，到中午吃的很饱，下午到健身房健身的时候头稍微有点晕，力量不够，是不是和早上不吃早饭有关系呢～？？？ 不吃早餐不行的呀，早餐是一定要吃的，而且条件可以的话还要吃好呢，我会做营养

人平均每天应该锻炼多长时间为宜? 适量运动可使身体各方面机能都有明显提高。但有人说，工作学习都很忙，没时间锻炼。其实清华大学早在20世纪50年代就提出了“8-1>8”的观点。中国有句

老年男性（79岁），以畏寒发热，咳嗽、全身湿冷一天就诊。查：T37.5度，心率82次/分，早搏1-2次/分，无杂音。两肺呼吸音粗糙，可闻细湿罗音。肝脾未及，肝颈征阴性。双下肢不肿。诊断为急性上呼吸道感

我刚开始练健身，每次做项目基本都会做到肌肉酸痛，再也弄不起为止，每天大概一个半小时，但每次洗完澡很快就没肌肉发胀酸痛的感觉，这样是因为量不够吗？会不会影响效果？ 比如我做胸，先是平板卧推，40kg

非常感谢哦！一定要适合我的身高和体重的。请专业人士解答。 NIKE MAX 360,堪称史上最完美的气垫，全脚掌的哦。我就有一双，穿起来还可以，不过是厂鞋，正品应该穿起来更舒服，我身高1

身体健康，心态平和，营养均衡，精力充沛，对生活充满着向往 多锻炼身体，少吃垃圾食品，不透支身体，少熬夜，睡眠充足！ 首先我们可以想象一下把我们的身体看成是一个圆柱体，圆柱

到健身房之后，先到跑步机上慢跑10分钟热身，然后做充分的拉伸，然后做抗阻力训练即无氧训练，然后再做有氧，即，再去跑步机上跑30分钟以上，最后拉伸一下，稍做休息，洗澡回家。