广播体操是反映学校和社会精神面貌的大型的集体活动。可以鼓舞人心，凝聚力量。 广播体操能全面地锻炼人体的各个部位，对锻炼者产生中等强度的运动刺激，对提高机体各关节的灵敏性，增强大肌肉群力量，促进循环系
谁能用科学角度来解释一下人体特异功能现象？都体现在哪些方面？ 推荐百度百科词条，供你参考： 特异功能 百科名片 特异功能是人类潜在能量的一种体现 ，现在科学尚难给予合理、完善的解释，
我是一个女孩，14岁，手上的毛也有好多毛，这是怎么回事，怎么办，怎样可以减少啊， 求求高人指点啊！！ 这是因为青春期内分泌紊乱，雄激素分泌过多造成的。建议去医院检查一下，如果只是轻度的，
最主要有游泳！但不是什么时候都适合游泳！ 以下是非常容易做到的！ 扩胸运动 双臂伸直，手掌向下，向前平举，保持手掌向下，缓慢而有力地分别向两侧做展胸动作，然后从两侧收回到身体两侧。双臂上举
老年人长跑锻炼需要注意哪些? 长跑防凸肚 不少老年人跑步锻炼，体格强壮了，可是肚子却越跑越凸，这是由于长跑时两肩下沉，两臂弯曲度小而下垂太大，脚抬不起来，步幅小，无弹性，吸气不均匀，每跑
哪些运动可以锻炼肺活量？ 要提高心肺功能当然是有氧运动最好了。首推跑步和骑单车。 每周练3次还算可以，每次跑步或单车最好能保证每次连续30分钟左右，跑步以跑了五分钟后，后背和额头开始出汗的
慢跑不仅能牵动全身各个部位的肌肉，还可以锻炼心肺功能。它的速度保持在每小时9公里左右为最佳，既能得到锻炼效果，又不会太累。 对身体各部位锻炼的效果： 头脑。可促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦。
冬季是大众健身锻炼的好时机，“冬练三九”这句话是有一定道理的。冬季锻炼身体对于增强体质、预防疾病有很大作用，特别是这个季节坚持体育锻炼还可锻炼自身顽强的意志力。冬季体育锻炼有很多问题需要注意。
如今冬泳已经成为一种新的养生方式，很多冬泳爱好者通过冬泳锻炼，在改善心肺功能，提高耐寒能力，增强食欲和睡眠方面都有明显的效果。但是在中医看来，有以下三种体质的人，并不适合冬泳。 一是阳虚体质的
人体每天需要补充哪些维生素,需要补充多少钙片? 维生素A.C.B族，钙是要有针对性的，分儿童，成年人，老人。用量是不一样的。中老年人对钙的要求量是最多的。一天两次，一次两片。