如何减小腹上的赘肉呢？

由于本人一直是学生，每天都要保持坐姿十个小时以上，结果导致小腹上积累了太多的赘肉。其他地方都是很匀称的。哪位有专减小腹的高招啊？除了让我减少坐姿的时间，因为这个根本不可能实行。 腹部减肥法

我属于青春期可是我的小腹上却有赘肉，让我穿不了漂亮的衣服！ 谁都不想总做胖女人的，这点我能够了解的 自己也胖过的吗，那段时间真的不知道是怎么过来的， 胖的时候总是有人嘲笑你，然后就很少

晚饭要少。有许多女性早饭应付，午饭求饱，到了晚上常常进食丰盛。如此势必造成饮食不均衡，又加上晚上活动少，使脂肪得以储存，腹部逐步显现出来。其实，对于体重超过正常的人来说，一天的饮食比例应该进行调整。在

我好胖，特别是小肚子上的赘肉，很吓人，现在是水桶腰了。 附加：我是女性 见效的是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动30分钟

由于我是易胖体质，所以减肥历来是我生活中不可缺少的一部分，我给自己定的标准是100斤，一旦超过就会开始我的减肥方案，多年来一直如此，相当管用：第一，每天起床第一件事，喝两杯淡盐水。(清肠胃,排

生完宝宝快3周年了，小腹上的赘肉不见少。想找一种简单/方便的方法，和小肚肚说88。 学跳桑巴舞(桑巴特别耗腰劲)，肚皮舞，日常的可以转呼拉圈,仰卧起坐， 不过这些要恒心坚持！

整天坐办公室，上班还不到半年，肚子上的赘肉就长了出来，穿衣服也越来越了。有没有好的方法可以减掉小肚子上的赘肉呀？ 楼主，这好办呀。现在一般的办公室白领都是直接到整形美容医院做腹部抽脂的，简

问：休息了一个月，终于又开始上班了。可是不到短短1个月居然就长出小肚子了，穿衣服超级难看，估计是天天宅在家里上电脑的缘故，郁闷，想到新工作更是天天坐着，岂不更肥，求高人指教，如何减掉肚子上的赘肉？

手臂 一直是很婴儿肥，非常郁闷，如何瘦手臂呢？一直很困扰我。 导语：人体手臂的肌肉主要肱二头肌和肱三头肌，经常锻炼这两种肌肉不仅能够令你手臂上的赘肉消失，还可以紧致肌肉的线条，让松松垮垮的

我是19岁的女孩子，个子不高，可是肚子摸上去软软的，而且一坐下来就会肉就会突出来，夏天来了，可是穿上紧身的T恤很不好看。怎么办啊，大家给我支支招吧！补充，我的胃肠不好，所以不适合过度节食的方法。一直在