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01.健康知识:解读关节"咔嗒"声响的原因 疾病_保健养生
我们平时活动关节时偶尔会听到“咔嗒”声响，这个响声是怎么产生的，这到底是不是疾病呢？膝关节主要由股骨、胫骨、髌骨，以及连接上述骨性结构的韧带、肌腱和关节囊所共同构成。在股骨与胫骨间有...查看完整版>>健康知识:解读关节"咔嗒"声响的原因 疾病_保健养生02.健康知识:"治未病"将有效克制亚健康 动态_保健养生
都市白领族常常为亚健康状态所苦恼。如今，一种名为“治未病”的全新预防保健服务体系将在全国推广。 亚健康人群往往承受较大的压力，时常感觉紧张、烦闷甚至头疼、肌肉酸痛，但去医院检查时又&ld...查看完整版>>健康知识:"治未病"将有效克制亚健康 动态_保健养生03.日常生活中患骨性关节炎的四大信号 疾病_保健养生
6月22日讯 信号一：关节疼痛 开始时多为轻至中度的间歇性钝痛，疼痛多在活动时发生，休息后可以缓解，如膝骨性关节炎患者的疼痛多在负重或上下楼时突出，而手骨性关节炎患者随手的活动过多...查看完整版>>日常生活中患骨性关节炎的四大信号 疾病_保健养生04.健康养生网:男性四种简单的健身方法 疾病_保健养生
谈到健身，很说多说自己是没时间锻炼，而不是不愿锻炼。其实健康养生网为你四种简单的健身方法，只需四个3分钟运动。搓手3分钟先是两手手心互相搓，直到手心感到微热，再将手背互相搓，最后手指交叉，相...查看完整版>>健康养生网:男性四种简单的健身方法 疾病_保健养生05.健康网:多动症儿童的放松训练法 疾病_保健养生
对待多动症患儿，首先应具有正确的养育态度，然后才能有效地付之行动。要合理组织安排孩子的生活，帮助孩子制定家里以及学校关于行为、家务、作业的计划。开始时标准要定得低一点儿，然后逐渐提高；其次，给...查看完整版>>健康网:多动症儿童的放松训练法 疾病_保健养生06.儿童谨防春季流行性疾病 健康_保健养生
4月1日讯近日，我国多个省份遭遇强沙尘天气。扬沙和浮尘是造成呼吸道疾病与流行性疾病的一个重要原因，专家提醒，儿童抵抗力弱，应加强春季流行性疾病的防控。 流行性疾病多发期，预防是关键。为孩子提供均衡的...查看完整版>>儿童谨防春季流行性疾病 健康_保健养生07.健康塑身知识:光吃素不能真正瘦身 运动_保健养生
吃素不能减肥的原因如下：1、食物摄入总热量小于消耗热量，就可以减肥，并不一定要吃素；相反，素食、肉类一样都有热量，如果热量过剩，无论是素食还是肉类都会让人发胖；2、不进食肉类食物，造成动物蛋...查看完整版>>健康塑身知识:光吃素不能真正瘦身 运动_保健养生08.健康知识:夏季健身须注意的三方面 运动_保健养生
尽管夏季高温天气频频出现，但人们依旧热衷于健身运动。那么在夏日里健身运动时，我们应该注意哪些方面呢？夏季健身要注意以下三个方面：首先，合理的饮食。夏日里，人们在运动后会消耗大量的水分、维生素和...查看完整版>>健康知识:夏季健身须注意的三方面 运动_保健养生09.健康健身知识:塑造挺拔身姿的健身操 运动_保健养生
背部的挺拔与否，直接决定了一个人的形象气质。中医养生网健身专家为你推荐一套背部瘦身挺拔操。1、双脚开立，双手握水瓶于体后，慢慢将两手向上抬高至最大幅度；2、双手持哑铃，向两边水平提起，感觉到...查看完整版>>健康健身知识:塑造挺拔身姿的健身操 运动_保健养生10.健康知识:健身运动时间多久利于恢复 运动_保健养生
运动时间多长才好呢？是健身者想知道的问题，运动时间长了怕辛苦，短了又怕量不够。养生专家指出，每次运动时间不应超过90分钟，否则不利身体恢复。对于一般人来说合理的运动频率对于运动的效果和坚持很重要...查看完整版>>健康知识:健身运动时间多久利于恢复 运动_保健养生

 

 

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