疾病康复:规律体育锻炼可降高血压 疾病_保健养生

规律体育锻炼可降低收缩压4-9mmHg，所以应提倡健康的生活方式，但是最好在医生指导下进行锻炼。 散步 各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步可

中医治病的原则，正如《黄帝内经》中所说：“谨察阴阳所在而调之，以平为期”。平就是平衡，使已经失衡的身体通过中医的调理重新恢复平衡，这就是中医的特点。高血压是身体失衡的一种表

抬腿疗法 平卧抬腿练习自然仰卧平躺于床上，一条腿屈膝（最好大于90度）立于床板上，另一条腿保持伸直状态，慢慢抬离床面约10厘米（10厘米即可），保持约五秒，缓缓放下，重复约20次，可左右交替。

猪流感是一种由Ａ型猪流感病毒引起的猪呼吸系统疾病，该病毒可在猪群中造成流感暴发。通常情况下人类很少感染猪流感病毒。近年在美国等地也出现过人感染猪流感病例，患者大多为与病猪有过直接接触的人。

生姜味辛，微温，内服有解表散寒、温中、解毒作用；外用具有刺激皮肤增强血液循环、抑制毛癣菌等作用，可治疗多种皮肤病。 斑秃 鲜姜切片反复涂擦患处，至局部皮肤发红发热，每天数次，能改善微循环，促使

2月10日讯节假日期间，面对亲朋好友的问候，中风患者容易产生“大喜”的情绪变化。市第—医院盘龙康复治疗中心医生刘琦昨日提醒，中风患者春节期间更应控制好情绪，应避免情绪过度变化。 刘琦说，

□ 李丽 湖北省襄樊市中医医院 3月9日讯传统观点认为，中风急性期治疗以挽救生命和控制病情进展为重点；理疗、运动疗法等是康复期的主要治疗方法，其实不然。随着现代医学的发展和人们对健康的需

说起焦虑症，大家应都有所了解。这现代这种快节奏中越来越多人都有焦虑的情绪，如何才能找到一种行之有效的治疗方法来摆脱疾病的困扰，恢复正常工作与生活。以下就为你介绍下应如何进行焦虑症治疗。 一、一

身体的疾病也会影响心理健康，从而引发抑郁。英国伦敦大学国王学院的最新研究表明，加服抗抑郁药物有助于这些患者得到治疗和身心康复。这一研究成果正被纳入欧洲抑郁症治疗指导方针。 国王学院精神病学院的

肩周炎主要临床表现为肩关节周围疼痛，严重者为夜间疼痛加重，影响睡眠或从梦中痛醒，上肢活动受限，病人不能完成梳头、穿衣、系腰带等动作，影响日常生活和工作。此病与颈椎病有一定的关系，此外，寒冷、疲劳、