高人支招 穷人九种瘦身法

对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这九种穷人的减肥方法，快来看看吧！ 原地跑 见效点：紧实大腿肌肉 在室内或过道挑选一块约一平方米

1、原地跑 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。 2、上楼梯 每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强

1.原地跑在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。 2.上楼梯每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和

看杂志：休息的时候，坐在椅子中间，将两本杂志摆在椅子两侧的地上，挺胸直背，然后向左边侧屈，慢慢往下，将地上的杂志翻过一页，再慢慢起来。然后再以同样的动作去翻一页椅子右边的书，直到把两本杂志从头到尾

我妈妈得了2003年得了静脉炎，现在病情越来越重，我想带她去长春看病，可是不知道长春哪家医院看的好，如果谁知道请告诉我，不胜感激！ 呵呵，北京的人民医院不错，可以试试。

前天在工作中不幸被长二十米,杯口粗的实心铁棍把右脚背砸伤了,当时就青肿了,也没太在意,然后回家擦了一点红花油,效果不是很明显,到现在还是青,肿.我想问一下,像我这种情况擦一点什么好? 速速

我和他交往了15天。就和他睡了8个晚上。然后还见了父母。回不会太快了。请高人支招。我该如何做更好呢。 你们又没结婚 也不算快啦 既然见过双方家长了 那不妨让你们家长也融入到你们的生活 仔细

午餐后1小时，1杯温牛奶＋1份原力素是欧美日韩等国新近流行养生法则，能够快速充足人体原力。温牛奶可助你吸附体内毒素、养颜美容，原力素系全球生物科技领导者，能增加肠道有益微生物，帮助你吸附、分解体内堆积

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