三天减6斤小资女人窈窕餐

冷冬，对于减肥的MM来说，多数人比较喜欢饮食瘦身法，而如何做到既享受美味的同时，又可拥有窈窕的身材呢？这里，我们推荐的三日瘦身食谱，希望可为你带来理想的身材！ 第一天： 早餐：西柚半个，花生酱

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众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。

虽然减肥一直是人们日程上的必修课，也尽管减肥的人们决心何等的坚强，手段千招万式，可谓千辛万苦，但是结果都一样：要不，不见半点成效；要不，是适得其反，越减越肥。如何改变这种状况？ 下面再给您介绍几

窈窕女人的“享瘦”基本秘诀 1. 晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水。这是保持曲线美的关键。专家曾经表示，想保持窈窕身材的人士，不能有过于丰盛的晚餐和宵夜，因为那些热量无论如何是无

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窈窕女人简便易行瘦身法 窈窕女人的秘密 晚上九点

也许，我和雷的悲剧从我们相逢的第一天就注定了，那时我落魄、饥不择食……无疑，雷是我惟一可抓住的救命稻草。 口述：于莲 采写：雪小禅 他乡遇故知 1998年，大学毕业的我背着包来到上海，来之前有个好友告