速变细腰8大窈窕法则

1.多喝水，少喝碳酸饮料。 碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。 2.运动时抬起肩膀呼气。 降低体内气压，让腹肌充分参与运动--腹肌负责腹部的运动。 3

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我们能不能像电视剧里边的女生一样从相貌平平变成光彩夺目的美女呢？告诉大家一个小秘密，能短短几分钟完全换了张脸的宝贝~跟我来看看吧！ 先下载一个美图秀秀（http://xiuxiu.mei

对于“妆艺”平平的你来说，化妆有时候像一把“双刃剑”，当浓重的色彩修饰了你对容颜的不满，似乎也在同一时刻揭了年龄的“短”。是继续以往的化妆路线把斗争进行到底？还是从此“刀枪”入库，开始素面朝天？其实化