[图]二周减8斤，13个必胜动作

随时随地就能进行的这13个动作可以助你每天多燃烧100卡热量 已经按照计划进行了一段时间的跑步练习，但是效果似乎越来越不明显，进入了健身瓶颈的你此时最需要调整一下健身计划，给你的健身打一针强心剂

舞蹈为重： 绸带舞钢管舞齐登场 既然演唱会名为“唯舞独尊”，舞蹈的比例无疑很重。据透露，这回蔡依林的演唱会中舞蹈将占到七成，几乎是每首歌都会有舞蹈。而在舞蹈的编排方面，除了《舞娘》的编排者

记者昨日获悉，蔡依林“唯舞独尊演唱会”将于12月13日在广州体育馆亮丽登场，这是广东省唯一一站，也是近年来在广州首次开设四面台的大型演出。据悉，这次演唱会将以舞蹈为主，还有720度空中拉环转体劈腿

[url=http://www.wangchao.net.cn/shop/r

[url=http://www.wangchao.net.cn/shop/redir.html?url=http%3A%2F%2Fai.m.taobao.com%2Fsearch.html%3Fq%3

[url=http://www.wangchao.net.cn/shop/redir.html?url=http%3A%2F%2Fai.m.taobao.com%2Fsearch.ht

[url=http://www.wangchao.net.cn/shop/redir.html?url=http%3A%2F%2Fai.m.taobao.com%2Fsearch.

[url=ht

[url=http://www.wangchao.net.cn/shop/redir.html?url=http%3A%2F%2Fai.m.taobao.com%2Fsearch.html%3Fq%3