高招：吃饱饭后再减肥

长期以来，节食一直被认为是最有效的减肥方法。可是节食因其效果的暂时性，可能诱发多种疾病，所以并不安全有效。著名形体梳理专家马妮认为，爱美女性应该吃饱饭以后再减肥。 马妮认为，节食会阻碍正常

长期以来，节食一直被认为是最有效的减肥方法。可是节食因其效果的暂时性，可能诱发多种疾病，所以并不安全有效。著名形体梳理专家马妮认为，爱美女性应该吃饱饭以后再减肥。 马妮认为，节食会阻碍正常的新陈

吃饱了饭再减肥吧 一说到健美形体，人们首

我的腰很肥的，我帮个忙吧，给个好点的解决办法吧。。 喝青青秀身茶喽，我喝了差不多二十天就感觉肚子小了，不是拉肚子拉的哟，可能是个人经济能力不足吧，感觉有点贵，现在都舍不得天天喝了，真的瘦下

减肥哦。好像这个对我来说是个永恒的话题哦。。 天天都减天天都不满意哦。。。。 个人建议有时间运动，还是运动的好，毕竟锻炼了身体，又减肥了，所以强烈推荐运动减肥，但是如果你和我一样忙着工作

怎么样才能减掉 腰部上面的肉呢？ 我有个游泳圈哦。。 都不知道该怎么办呢，， 夏天到了。。 衣服不知道该怎么穿哦。。 上初三的时候突然就发胖了，腰围到了80多，标准的水桶腰，不知道

小肚子特大现在在银行工作！ 每天基本都是在和坐垫拥抱！ 小肚子越来越明显了！ 怎样减能有好的效果呢！ 那要赶紧减肥，运动减肥效果不好，保持跟进还可以，剧烈运动减后会反弹

如果你是一个家庭妇女，那么以下的家务活动减肥法一定会对你有所帮助： 1．为了使你整天有精神，每天早上醒来时可在床上做一些轻微的运动。刚睡醒时，把身体侧向一边，两手垫在头下，然后慢慢卷收膝盖

最好就不要吃饱去打篮球,如果计划去打球就把晚饭安排迟些才吃,运动前可以少量吃些水果,点心就行了. 因为打篮球为激烈奔跑,吃饱后造成肠压力而出现问题! 吃饱后一小时还不足够完全消化,所以不建议饱饭参