自我日常保健四法防治腰椎间盘突出症 疾病_保健养生

椎间盘突出是由于不良的生活习惯和工作习惯造成的，不良的坐姿、站姿以及长期弯腰或重体力劳动都是发病原因。 在自我保健上，推荐“四法”，对防治腰突症有较好的效果： 悬垂

老年期痴呆病人的典型症状是记忆力、抽象思维、定向力障碍伴社会活动能力的减退。包括老年性痴呆、脑血管性痴呆及混合性痴呆。对老年期痴呆的防治，目前尚未取得突破性进展。加强老年期痴呆的护理对于提高痴呆患

由于工作等方面的原因，越来越多的人得了颈椎病，给生活带来了许多的不便之处。 1、工作时应注意休息：长期从事案头工作的人，应增加工间休息及活动时间，以增加全身的血液循环及预防颈椎的劳损。 2

夏天阳光强烈，气候炎热，不但易诱发许多皮肤病，而且还会时原来的皮肤病加重，所以应积极预防夏季易患的皮肤病，其中常见的有以下四大类： 1、光感类皮肤病： 这是人体对阳光发生强烈反应所致

老年人应要谨防感冒，人们常认为伤风感冒多发于寒冷的季节，其实在盛夏季患感冒的人也不少，俗称“热伤风”。 “热伤风”常发生于下列原因： 一、在

3月17日讯卫生专家16日在坎帕拉呼吁，非洲各国应尽快将乳腺癌防治列为重点关注领域，遏制乳腺癌发病率不断上升的势头。 为期2天的第三届非洲乳腺癌大会16日落下帷幕。大会闭幕时发表的公报说

感冒的原因除了季节交替外，与自身免疫能力下降不无关系。尽管许多人患的是普通感冒而非流感，但感冒的困扰--鼻塞、流鼻涕、咳嗽……却时时刻刻影响着你我他。 洗：晨起以凉

感冒又称“伤风”，是一种常见的呼吸道传染病。感冒大多由病毒引起，少数由细菌引起。患感冒后，大多以局部症状表现为主，如流涕、喷嚏、鼻塞、咳嗽、咽痛、声音嘶哑、流泪等。全身症状

腰椎间盘突出症俗称“腰脱”，这是临床上引起腰腿疼痛症状最常见的一种疾病。日常保健的办法，减轻腰脱的痛苦。 在自我保健上，推荐“四法”，对防治腰突

中医理论认为，肾气虚损、筋骨失养是腰椎间盘突出症发生的关键。中医著作《诸病源候论》记载：“劳损于肾，动伤经络，又为风冷所侵，血气击搏，故腰痛也。阳者不能俯，阴者不能仰，阴阳俱受邪气者，