运动减肥的秘密

运动是减肥最健康、最理想的方式，对此人们已经越来越认同了，因为运动既能减掉多余的脂肪，又能加强体质，可以说是两全其美。但在各种各样的运动面前，人们有时候会犹豫不决心里没底，不知道什么样的运动方式对

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周一到周五呢，你都是极不情愿地被闹钟从永远睡不醒的状态中“揪起”，匆匆忙忙洗漱完毕，然后打仗一般地冲出门去——等等……你

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不是鸟类……更不是飞机……那是什么？与常识恰恰相反，有一种"猫"实际上跑得比猎豹还快。虽然它的名字与猫科动物有关，但它们根本不是一家人。世界上最快的动物是虎甲虫，它在1秒钟内的奔跑

我在很多资料上看到过，说运动可以抑制食欲。可是为什么每次我运动之后，的确是没有想要吃东西的欲望。但第2天就会胃口变的很大（我一般是运动完之后不久就睡觉），这是什么原因？难道我不适合运动减肥吗？

昨天在家看电视，介绍一肥胖男子在家运动减肥效果很好，不知大家看了没有？请教大家如何在家运动减肥。还可以介绍几种减肥药和中草药减肥。 教你最简单的减肥方法 美国近期公布了一

麦当劳发起“减肥运动” 美国目前30%以上的成年人体重超标，一些人将肥胖症归咎于麦当劳等快餐店，还有人因此诉诸法庭。 在这种情况下，麦当劳近日宣布在美国发起“减肥运动”，改进其快餐的营养成分，推

什么运动最减肥？ 跑步效果最好，试试吧 肥胖已成为影响人类健康的大敌，减肥旋风刮遍全球。减肥机构如雨后春笋般兴起，减肥方法是五花八门。概括起来有节食、食疗、针炙

跑了 半个月,今天发现不仅小腿粗了(这个属于正常) 我大腿都粗了,特明显,一穿裙子能看出来,这是怎么回事啊?还有越跑越胖的道理吗?真晕~~~ 跑步特别是慢跑，只会使身体长得