老年人晨练后千万别睡回笼觉 保健_保健养生

俗话说，一日之计在于晨，退休的老年人更是成为了晨练的主力军。但有不少老人，因为早起晨练，锻炼后觉得疲乏，便采取了睡“回笼觉”的方式来缓解疲劳。 中日友好医院物理康复科副

对于沿海地区，冬泳的老人为数不少。虽然冬泳的确能强身健体，但还没有过此类经验的老人千万别轻易尝试，以免身体适应不了突然的冷刺激而生病。 “防寒保暖”并非适用于所有老年人

7、千万不能使用撕拉式面膜 撕拉式面膜是利用面膜和皮肤的充分接触和黏合，在面膜被撕拉而离开皮肤时，将皮肤上的黑头，老化角质和油脂通通“剥”下。它的清洁能力最强，但对皮肤

7月19日讯出现肢体麻木，很多人首先想到的可能是患了脑血管病，去神经内科诊治。但是就诊时很少有人会向医生诉说心脏的情况，甚至很多医生也不会将脑血管病与心脏病联系起来。北京天坛医院副院长、神经内科

2月28日讯近日美国食品和药物管理局（FDA）发出通告，呼吁不要滥用止痛药。日常生活中，碰到头痛脑热、关节肌肉疼痛大家都习惯吃些芬必得、去痛片等，暂时缓解一下疼痛。但有些疼痛，千万不要乱吃止痛药

“我就是吃那个药好的，你也试试吧！”医院的候诊区常会人满为患，病友们也喜欢交流诊疗、用药的心得。对于这种现象，中日友好医院药剂科常明主任指出：“推荐病友照搬自己的用药经验，有时反而会好心办坏事。”

土豆皮 土豆皮内含不益于人体健康的配糖生物碱，进入人体后会形成积累性中毒。 由于是慢性中毒，暂时无症状或症状不明显，往往不会引起注意。尤其是长了芽和皮色发青的土豆，含毒素更高，应绝

你知道最热门的美容食物，搭配不当就马上变成致命的毁容食物吗？许多热门食物单吃很有效，但搭配到属性相冲的食物，可能就会其危害作用所以这是女人必须要多多注意的饮食搭配。 黄瓜+花生 黄