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01.健康饮食吃出纤纤细腰
纤纤细腰，令无数美眉竞折腰。如何能够拥有傲人的身姿，是女孩子永远追求的目标。下面就告诉你一些健康饮食，可让你在不知不觉实现它。 1、多多饮水 水不含卡路里，也会让人产生饱胀的感觉，所以饮食就...查看完整版>>健康饮食吃出纤纤细腰02.试试：吃出胖小子－饮食健康
据日本《科学》的一篇文章报道：在妻子受孕前的段时间内，丈夫通过调整饮食或适当增减运动量和能量消耗，有可能控制生育子女的性别。 研究结果表明：丈夫精液呈弱碱性，妻子多生男孩；呈弱酸性，妻...查看完整版>>试试：吃出胖小子－饮食健康03.吃出一个好心情－饮食健康
人体健康状况在很大程度上取决于营养，营养状况的好坏取决于各种营养素的摄入是否均衡。通常食物中含有人体必需的脂肪、碳水化合物、蛋白质、维生素、微量元素等五大营养素，营养素的摄入不均衡，会导致人营养不...查看完整版>>吃出一个好心情－饮食健康04.细腰美女的美食宝典－饮食健康
纤纤细腰，可以吃出来吗？答案是肯定的： 饮料 最佳饮料 水不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内...查看完整版>>细腰美女的美食宝典－饮食健康05.细腰饮食处方－饮食健康
人们要想拥有苗条的或者潇洒的身材，首先一定要有规律的生活与平衡的饮食。其中，科学搭配饮食，就要检视自己的饮食是不是符合下面的守则。 一、科学饮食 均衡与适量是科学饮食的基本内容。早餐一定要吃好。而...查看完整版>>细腰饮食处方－饮食健康06.孕产妇营养饮食/吃出健康与快乐丛书(吃出健康与快乐丛书)|报价￥14.20|图书,运动与健康,孕产妇保健,综合,赵荣光
目录：图书,运动与健康,孕产妇保健,综合,品牌：赵荣光基本信息·出版社：浙江科技出版社·ISBN：7534126339·条码：9787534126338·版次：1·装帧：平装·丛书名：吃出健康与快乐丛书内容简介生一个健康、聪明 、漂亮...查看完整版>>孕产妇营养饮食/吃出健康与快乐丛书(吃出健康与快乐丛书)|报价￥14.20|图书,运动与健康,孕产妇保健,综合,赵荣光07.保养纤纤细腰的终极方案
1.多做腰部运动 休息的空歇，可以多做腰部环绕运动，两手叉在腰部，以腰椎为轴心水平方向转动身体，根据自己的能力控制转动的幅度和速度，尽量把腰椎向各个方向推向顶点。 2.不要站立太久 穿着高跟鞋...查看完整版>>保养纤纤细腰的终极方案08.水果排毒饮食排行榜：吃出美丽健康
鲜果蔬汁是体内“清洁剂”，经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊...查看完整版>>水果排毒饮食排行榜：吃出美丽健康09.冬季火锅吃出健康来－饮食健康
热腾腾的火锅季节又来临了，火锅有好多种类：如鱼头锅、海鲜锅、猪肉锅、牛肉锅、羊肉炉、麻辣锅、石头火锅、家常火锅等等应有尽有。 只要材料清洁，保存适当，注意营养均衡，火锅料下锅后煮至全熟再吃，这样...查看完整版>>冬季火锅吃出健康来－饮食健康10.八大食物吃出光滑肌肤－饮食健康
1．西兰花 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 2．胡萝卜 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 3．牛奶 ...查看完整版>>八大食物吃出光滑肌肤－饮食健康

 

 

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